日記
2008年10月12日(日)
体重48.8kg   体脂肪率18.8%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

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お通じ

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ふぅ

00:00
体重48.8kg  体脂肪率18.8%

朝:495kcal

・豆乳:100ml/57kcal

・キムチ鍋:山盛り/120kcal

・キムチ:小皿/50kcal

・サラダ(キャベツ):20枚/218kcal

・もずく酢:1杯/50kcal

昼:250kcal

・味噌汁:レトルト+わかめ+煮干/35kcal

・コンソメスープ:1杯/50kcal

・蒟蒻パスタ(カルボナーラ)44kcal:砂肝+野菜/165kcal

間食:300kcal
・寒天ゼリー:300g/0kcal
・小岩井ミルクと黒糖のコーヒー:2口/20kcal
・スイートポテト:たくさん/200kcal
・ごまたまご:1個/80kcal

☆★1045kcal★☆
<<みゆきさん

ごまたまごは外側がホワイトチョコで中に、スポンジ、ごま餡、ごまソースが入ってます★☆

東京駅のお土産らしいです♪
美味しいですよ笑


コメント
2008年10月12日 20:20
おいしそう。
チョコ大好きなわたし・・・。
ごまは健康ブームでよく見かけるようになりましたよね。

ところで、テニス大好きっ子さんは、いつも体重キープがすばらしい。わたしは仕事休みの土日や今日のような3連休なんて最悪で・・・。気が抜けるのか、一気に体重増加になるんです。秘訣はありますか。いつも通りの食生活をすることかな?
相変わらず、夕食は抜き、なんですよね。
すごいなぁ・・・。

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女性 身長:160.0cm
硬式テニス部に入ってます!!
頑張って痩せたいと思います(^3^)/〜
勝手にお気に入り登録してすいません><;
かなり励みになるので・・・

嫌な方言ってください!!
当たり前ですが消します。
2008年9月1日スタート
開始時53.0kg 23.0%
-7.8kg -6.1%
現在45.2kg 16.9%
あと5.2kg あと3.9%
目標40.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 207(ちょこ)
  • 196(ななこ)
  • 193(さおり)
  • 192(テニス大好きっ子)
  • 192(ななこ)
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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

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キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
31歳 女性 
168.0cm 55.0s

まりこ
30歳 女性 
162.0cm 48.2s

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