日記
2010年12月13日(月)

腹筋60回

未記入

肩甲骨エクササイズ

未記入

おかしを食べない

未記入

腹八分目

未記入

半身浴

未記入

朝の白湯

未記入

食べるもの写メ

未記入

○

うんち

○

毎日体重計に乗る

○

○

できるだけ長く入浴

×

○

ゆっくり食べる

○

クリスマスの予定

00:00
体重56.8kg

クリスマスに予定がない…

でも、友達とノルウェイの森
見てからライヴ行くことに
なりましたぁ〜(^^)d

ライヴはクラスの子が
ベースやってます♪

楽しみだぁ!


豆乳スープ
寒天


お弁当


野菜スープ
サラダ
ご飯少し

寒天

〆て705kcalなり

そういえば、胸焼けが酷くて
病院行ったから、部活できなかったよー

週一だから、もう年明けまで
部活ないよ−m(__)m


茶道すぐに間違えて
起こられてしまうよ…

病院は胃炎でした
全く自覚なかったから
触診されてびっくりこいたぜ←


徐々に粘膜が薄くなってる;
あ、今日は寒天作ってみた♪

ばいばいっ


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23歳 女性 身長:156.0cm
大学1年ソフトテニス部
痩せたい!てか薄くなりたいw
かわいくなるために
一緒にがんばりましょー!

友達大募集です((´∀`))
2010年11月20日スタート
開始時63.7kg 30.2%
-0.9kg -0.4%
現在62.8kg 29.8%
あと7.8kg あと6.8%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

たれ。
51歳 女性 
158.0cm 63.9s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.8s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

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みーさ
27歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
40代後半 女性 
160.0cm 48.7s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

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