日記
2017年2月20日(月)
体重61.7kg   体脂肪率28.8%

なるべく食べない

未記入

動く(トイレ掃除と玄関の掃除は毎日する)

未記入

すぐに実行にうつす。

未記入

人のいい所をみつけて、褒めちぎる♪

未記入

61.7kg   28.8%

13:04
体重61.7kg  体脂肪率28.8%


コメント
麗華
2017年2月21日 18:59
粉豆腐、近くのイオンで売ってたので
とりあえず1袋買ってきてみたよ^^

明日ふりかけ作ってみます♪
2017年2月21日 21:42
依々さん☆

売ってましたか〜☆
評判になったんでしょうね。
ふりかけなら手軽に食べられますね。
私も作ってみます♪
教えていただき、ありがとうございます☆
m(__)m

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女性 身長:167.0cm
ニッキと申します。

趣味はダイエット☆特技はリバウンドです。w

最後のダイエットにしたいです。

応援宜しくお願いします!









2016年1月27日スタート
開始時74.0kg 37.2%
-3.9kg -1.1%
現在70.1kg 36.1%
あと12.1kg あと12.1%
目標58.0kg 24.0%

 

  2018年9月  
                 
12
27 28 29
30

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

Koichi
168.0cm 68.0s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.4s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

Alison
32歳 女性 
165.0cm 69.9s

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