日記
2017年2月20日(月)

起きたら体重測定

○

ひとくち30回噛む

×

忙しくても湯槽につかる

○

前向きにダイエットに取り組む

未記入

寝る前お腹すいたらチキンかヨーグルト

×

青汁飲む

○

15

10:46
体重57.5kg

昨日も57キロ台でどーしても記録したくなくて(笑)結局お昼にデニーズ、夜は打ち上げで飲んで食べてそのあと2軒目て、それでも57.5でこらえてくれてまだいいほうなのかね、今日からまた気を付けます。

ゆーてまた夜に飲みだけど。お昼はおでんだなー
彼氏のため、自分のため!頑張ろ


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女性 身長:155.0cm
リセット!
8月2日までに49.9キロ!
3ヶ月本気でダイエット!


★すたーと★
5/4→57.9(あと8キロ)
6/4→目標54.9
7/4→目標52.9
8/2→目標49.9



2017年2月5日スタート
開始時57.9kg
-0.3kg
現在57.6kg
あと7.7kg
目標49.9kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ラウレア
30代後半 女性 
156.0cm 54.6s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.1s

まめゆいこ
31歳 女性 
154.0cm 58.3s

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.2s

もみじ
30歳 女性 
158.0cm 77.8s

ぬこ
女性 
157.0cm 71.7s

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