日記
2017年2月20日(月)

起きたら体重測定

○

ひとくち30回噛む

×

忙しくても湯槽につかる

○

前向きにダイエットに取り組む

未記入

寝る前お腹すいたらチキンかヨーグルト

×

青汁飲む

○

15

10:46
体重57.5kg

昨日も57キロ台でどーしても記録したくなくて(笑)結局お昼にデニーズ、夜は打ち上げで飲んで食べてそのあと2軒目て、それでも57.5でこらえてくれてまだいいほうなのかね、今日からまた気を付けます。

ゆーてまた夜に飲みだけど。お昼はおでんだなー
彼氏のため、自分のため!頑張ろ


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女性 身長:155.0cm
リセット!
8月2日までに49.9キロ!
3ヶ月本気でダイエット!


★すたーと★
5/4→57.9(あと8キロ)
6/4→目標54.9
7/4→目標52.9
8/2→目標49.9



2017年2月5日スタート
開始時57.9kg
-0.3kg
現在57.6kg
あと7.7kg
目標49.9kg

 

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昨日
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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 62.4s

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.6s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

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