日記
2017年2月19日(日)
体重73.2kg   体脂肪率18.5%

ジュース呑まない

未記入

ケーキ食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

納豆or豆腐orサバ缶食べる

未記入

ホウレンソウor海藻orきのこ類食べる

未記入

朝の血圧測定

未記入

夜の血圧測定

未記入

軽い運動

未記入

ハードな運動

未記入

2/19(日)のこと

09:32
体重73.2kg  体脂肪率18.5%

前日にまいやん(仮称)からメールがあり

ほぃほぃと前日に予約をして、あいに行くおバカです。

まぁ、正直、メールのやりとりはすっごくスパンが長いけど

人によっては、すぐにリアクションが無いと無理って人もいれば

半年前のことを 昨日のことかのようにやりする人もいたので

ま、それはそれで。


今日の手土産は・・・と、自分の好きなお菓子か、地元のお菓子を と

考えつつも、実は選択肢があまりなく、

地元のデパ地下に。

はじめて 自分の買い物として行ったら、いろんなもの売ってるんだなぁ

と。

いろんな人に、手土産として良く持って行くのに買いに行く店はあるのだけど、

同じ人に 品を変え というケースが、今までなかったなぁ

などと。

で、お菓子売り場は、ホワイトデー 向けが多いなか

『ひな祭り』

むけなのもちらほら。

で、ちょっと大人かわいい感じなのがあったのでそれを買って持って行った。

・・・

中略

お食事の誘いを取り交わし、がっちり握手

いつになるか分からないけど 楽しみだ♪




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40代後半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+6kg +3.6%
現在77.0kg 21.6%
あと3kg あと1.6%
目標74.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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obg
40代前半 男性 
172.0cm 77.8s

Lynyrd Skynyrd
47歳 男性 
173.0cm 74.2s

ダイスケ
40代前半 男性 
175.0cm 76.8s

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TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
37歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代後半 女性 
153.0cm 66.0s

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