日記
2017年2月20日(月)
体重81.1kg

朝→食べすぎない

○

昼→腹9分目

○

夜→食べすぎない

○

運動した

未記入

アクアパッツァ

09:15
体重80.8kg

昨日はたらのアクアパッツァ作ってもらった!
美味しかった〜\(^o^)/

土日はストレス発散できたー!
おかげで、体重も減った!

息子の髪も切って、私も切って、さっぱり〜
やっぱり短いの落ち着く(^o^)


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女性 身長:159.0cm
9月→71s◇10月→??s目標までもう少し!
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-16.8kg -8%
現在71.2kg 36.0%
あと1.2kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
16 17 18 19 21
22 24 25 26 27 28
29 30 31

 

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.5s

爽子
40代前半 女性 
162.0cm 70.9s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 71.1s

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.8s

ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 75.3s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 52.1s

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