日記
2017年2月20日(月)
体重81.1kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

朝→食べすぎない

○

昼→腹9分目

○

夜→食べすぎない

○

アクアパッツァ

09:15
体重80.8kg

昨日はたらのアクアパッツァ作ってもらった!
美味しかった〜\(^o^)/

土日はストレス発散できたー!
おかげで、体重も減った!

息子の髪も切って、私も切って、さっぱり〜
やっぱり短いの落ち着く(^o^)


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女性 身長:159.0cm
今回80キロスタート!

目標78キロ、汗をかく、肌荒れ治す、仕事に負けない、火曜日の誘惑に負けない。
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-10.5kg -8%
現在77.5kg 36.0%
あと13.5kg
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

しおん
50歳 女性 
162.0cm 80.0s

かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 76.1s

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しろ
47歳 女性 
163.0cm 78.8s

ありちゃんママ
41歳 女性 
156.0cm 49.1s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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