日記
2017年2月20日(月)
体重81.1kg

朝→食べすぎない

○

昼→腹9分目

○

夜→食べすぎない

○

運動した

未記入

アクアパッツァ

09:15
体重80.8kg

昨日はたらのアクアパッツァ作ってもらった!
美味しかった〜\(^o^)/

土日はストレス発散できたー!
おかげで、体重も減った!

息子の髪も切って、私も切って、さっぱり〜
やっぱり短いの落ち着く(^o^)


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女性 身長:159.0cm
◇10月→70s◇11月→69s◇12月→68s
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-17.5kg -8%
現在70.5kg 36.0%
あと6.5kg
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12
19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

satori
39歳 女性 
157.0cm 72.7s

ユイ
40代前半 女性 
161.0cm 70.6s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 71.0s

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ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.4s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 54.7s

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