ダイエット日記 > みかん太郎さんのマイページ > 2/18(土)のこと 焼き牡蠣
日記
2017年2月18日(土)
体重72.9kg   体脂肪率19.1%

ジュース呑まない

未記入

ケーキ食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

納豆or豆腐orサバ缶食べる

未記入

ホウレンソウor海藻orきのこ類食べる

未記入

朝の血圧測定

未記入

夜の血圧測定

未記入

軽い運動

未記入

ハードな運動

未記入

2/18(土)のこと 焼き牡蠣

09:13
体重72.9kg  体脂肪率19.1%


※体重が朝の時点で、日記の内容が夜の出来事なので
食べ過ぎた体重は、翌日に反映されます。

かき小屋にいった。そして、かきをたくさん食べた。

が、満足度は65点くらい か。

たぶん 牡蠣が新鮮じゃない。

残念だ。

ほんとうにおいしいものを食べたいときは

一人で行くのがいいのかもしれない

が、

1人で行く勇気?もないし

そこまでして・・・ という感じがあるのだが、

最近は、そこまでしなければ満足できないかな

という感覚がわきつつもあり、

でも一人でもいいてもなぁ と 行ったり来たりの妄想。


同級生の恋愛対象の間口の広さと、奥行きの狭さで

総論「結婚は無理だな」というような話をしていたら

帰りが終電近くになり、家には手土産として

コンビニスイーツを買って、ご機嫌を調整


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40代後半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+6kg +3.6%
現在77.0kg 21.6%
あと3kg あと1.6%
目標74.0kg 20.0%

 

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obg
40代前半 男性 
172.0cm 77.8s

Lynyrd Skynyrd
47歳 男性 
173.0cm 74.2s

ダイスケ
40代前半 男性 
175.0cm 76.8s

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TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
37歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代後半 女性 
153.0cm 66.0s

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