日記
2017年2月20日(月)
体重69.9kg   体脂肪率24.5%

野菜と肉は食べるけど炭水化物は摂らない

未記入

生だいこんを摂る

未記入

発酵食品を摂る

未記入

酔っ払ってドカ食いしない

未記入

69.9kg   24.5%

08:27
体重69.9kg  体脂肪率24.5%


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46歳 身長:172.0cm
そこいら辺に生息しているオッサンが密かにダイエットを頑張ってます(笑)
2017年2月2日スタート
開始時69.4kg 23.7%
-1kg -1.1%
現在68.4kg 22.6%
あと5.4kg あと2.6%
目標63.0kg 20.0%

 

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胡桃
男性 
170.0cm 69.7s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

リオ
40代前半 女性 
170.0cm 66.8s

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ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.2s

もみじ
30歳 女性 
158.0cm 77.8s

ぬこ
女性 
157.0cm 71.7s

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