日記
2017年2月20日(月)

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

怖い

03:37


黄体期中の爆食
怖くて体重計に乗ってません

そして今日驚いたことがある

よく話しかけてくれるお客さん、-25kgのダイエットに成功したらしい
うちの店に来た頃から普通体型の人だったから元がわからず残念
そして間食したくないからタバコがやめられないって嘆いてた(^_^;)
健康になりたいからタバコもやめたいけど、やめると食べちゃいそうだから怖いと言っていた

ジレンマだなぁ


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30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6月に北海道にライブ参戦するから楽しめるように少しでも痩せるぞ!


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+0.9kg -3%
現在70.7kg 35.0%
あと0.7kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年8月  
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ノッコ
女性 
158.0cm 68.4s

まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 68.3s

冴子
30代後半 女性 
158.0cm 72.5s

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はなみ
54歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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