日記
2017年2月19日(日)
体重56.3kg   体脂肪率23.6%

ジャンクフードを食べない

未記入

1日1400kcal未満

×

19時以降食べない

○

24時までに寝る

×

間食は寒天のみ

×

運動なし

22:13
体重56.3kg  体脂肪率23.6%

朝昼兼用12時半
サラダ
ピザ

夕18時
寿司
カレーうどん
チョコパン

運動
なし


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30代前半 女性 身長:160.0cm
5ヶ月で48.0kg→53.4kgへと5.4kg太ってしまいました(ノ_<)
お菓子大好きなんです。
履いていたパンツがパンパンです。。。
目標体重48.0kg!
皆さんの励ましお待ちしてます。
(2014年2月6日開始)
2014年2月6日スタート
開始時53.4kg 25.0%
+6.6kg +5.3%
現在60.0kg 30.3%
あと12kg あと11.3%
目標48.0kg 19.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.5s

かおり
34歳 女性 
159.0cm 60.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 57.4s

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なっちゃん
42歳 女性 
146.0cm 120.0s

エポック
女性 
159.0cm 50.5s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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