日記
2017年2月18日(土)
体重59.2kg   体脂肪率35.9%
収支カロリー 151 kcal
摂取カロリー 2,020 kcal
消費カロリー 1,869 kcal

夜9時以降は食べない

×

休憩時間はストレッチ

×

夜は糖質0

○

夜な夜なコンビニ行かない

×

Happy Birthday(*^o^)/

18:18
体重59.2kg  体脂肪率35.9%

夏までに!頑張るぞっ!

会える日まで(*^o^)/\(^-^*)


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49歳 女性 身長:156.0cm
生活習慣改善!運動しないで痩せるとイイなぁ
ゆるめで8月までには五キロ減が目標!
3月2キロ
4月1キロ
5月1キロ
6月1キロ
7月1キロ

8/18 〜までに!

おっ!おっ!痩せ過ぎちゃう〜♪
嬉しい妄想が現実になりますように(*^o^)/
2017年2月16日スタート
開始時60.0kg 36.1%
-1.5kg -1.3%
現在58.5kg 34.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標53.0kg 32.0%

 

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まさかの五十路
48歳 女性 
159.0cm 56.4s

運動女子=3
女性 
153.2cm 56.1s

エルム
女性 
155.0cm 59.1s

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めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 58.3s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

iphone8case
24歳 女性 
170.0cm 120.0s

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