日記
2017年2月18日(土)
体重59.2kg   体脂肪率35.9%
収支カロリー 151 kcal
摂取カロリー 2,020 kcal
消費カロリー 1,869 kcal

夜9時以降は食べない

×

休憩時間はストレッチ

×

夜は糖質0

○

夜な夜なコンビニ行かない

×

七人の敵

00:00
体重59.2kg  体脂肪率35.3%

敵に勝てる策は……


コメントする


 


49歳 女性 身長:156.0cm
生活習慣改善!運動しないで痩せるとイイなぁ
ゆるめで8月までには五キロ減が目標!
3月2キロ
4月1キロ
5月1キロ
6月1キロ
7月1キロ

8/18 〜までに!

おっ!おっ!痩せ過ぎちゃう〜♪
嬉しい妄想が現実になりますように(*^o^)/
2017年2月16日スタート
開始時60.0kg 36.1%
-1.5kg -1.3%
現在58.5kg 34.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標53.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ぽちゃ美
30代後半 女性 
156.0cm 60.1s

ふぁっとん
60代前半 女性 
155.0cm 60.6s

かおり
34歳 女性 
159.0cm 60.4s

一覧へ

 

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 58.8s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

iphone8case
24歳 女性 
170.0cm 120.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!