日記
2017年2月19日(日)
体重59.7kg   体脂肪率31.0%

体操

○

糖質制限60g

×

トイレ

○

59.7kg   31.0%

14:43
体重59.7kg  体脂肪率31.0%


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41歳 女性 身長:168.5cm
徐々に増えていった体重を何とか戻したいです(^_^;)
糖質制限ダイエット 糖質のを60g以下に抑えて、カロリーは気にしない。
2016年12月9日スタート
開始時61.4kg 32.1%
-1.6kg -0.1%
現在59.8kg 32.0%
あと1.8kg
目標58.0kg   

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

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みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 66.4s

☆happy☆
女性 
152.0cm 44.0s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 69.1s

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