日記
2017年2月19日(日)
体重59.7kg   体脂肪率31.0%

体操

○

糖質制限60g

×

トイレ

○

59.7kg   31.0%

14:43
体重59.7kg  体脂肪率31.0%


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43歳 女性 身長:168.5cm
徐々に増えていった体重を何とか戻したいです(^_^;)
糖質制限ダイエット 糖質のを60g以下に抑えて、カロリーは気にしない。
2016年12月9日スタート
開始時61.4kg 32.1%
-1.6kg -0.1%
現在59.8kg 32.0%
あと1.8kg
目標58.0kg   

 

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りえぽん
52歳 女性 
167.7cm 56.9s

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 57.1s

すぱとも
55歳 女性 
170.0cm 61.2s

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dolce
40代後半 女性 
163.0cm 45.8s

☆happy☆
女性 
152.0cm 50.2s

みこ
30代後半 女性 
155.0cm 69.2s

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