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日記
2017年2月19日(日)
体重81.6kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

昼→腹9分目

○

昨日は3Lの白ブラウスを買って、幼稚園の入園準備完了!

はぁ、持ってる喪服や他のスカートが入らなくてびっくり(T-T)

一口30回噛むの頑張ってみようかな…
高校の頃はこれで半年で10キロ痩せたしな…

夏に向けて頑張らねば。
続けることの難しさ


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女性 身長:159.0cm
4歳、1歳、旦那と暮らしてます。
目標は、64キロ!
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-15kg -8%
現在73.0kg 36.0%
あと9kg
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 74.1s

紫音
30代後半 女性 
157.0cm 73.1s

みき
36歳 女性 
157.0cm 73.0s

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.1s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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