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日記
2017年2月19日(日)
体重81.6kg

朝→食べすぎない

未記入

昼→腹9分目

○

夜→食べすぎない

未記入

運動した

未記入

昨日は3Lの白ブラウスを買って、幼稚園の入園準備完了!

はぁ、持ってる喪服や他のスカートが入らなくてびっくり(T-T)

一口30回噛むの頑張ってみようかな…
高校の頃はこれで半年で10キロ痩せたしな…

夏に向けて頑張らねば。
続けることの難しさ


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女性 身長:159.0cm
◇6月74s→73s◇7月73s→73s◇8月73s→72s
◇9月??s
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-16.6kg -5.9%
現在71.4kg 38.1%
あと1.4kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
4 6 8 9
10 11 12 13 16
17 19 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

KANO
女性 
159.0cm 68.4s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.4s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 71.4s

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ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 75.3s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 78.7s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 52.6s

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