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日記
2017年2月19日(日)
体重81.6kg

朝→食べすぎない

未記入

昼→腹9分目

○

夜→食べすぎない

未記入

運動した

未記入

昨日は3Lの白ブラウスを買って、幼稚園の入園準備完了!

はぁ、持ってる喪服や他のスカートが入らなくてびっくり(T-T)

一口30回噛むの頑張ってみようかな…
高校の頃はこれで半年で10キロ痩せたしな…

夏に向けて頑張らねば。
続けることの難しさ


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女性 身長:159.0cm
9月→71s◇10月→70s◇11月→??s
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-18.1kg -8%
現在69.9kg 36.0%
目標達成!!
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         2 3
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17
19 20 21 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.5s

女性 
156.0cm 67.5s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.4s

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 75.7s

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 53.4s

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