日記
2017年2月19日(日)
体重75.0kg   体脂肪率35.7%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

×

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

☆2月19日

20:00
体重75.0kg  体脂肪率35.7%

今日は旦那さんが計画してくれて、わたしの家族と一緒に食事会でした( *´艸)♪ 新年会ですね!!お店はメキシコ料理のカジュアルレストラン!!美味しいのを知っていたので、楽しんでもらえて良かったです\(°∀° )/


・・・・・・・・・・

*朝ごはん

なし


*お昼ごはん

メキシコ料理で色々


*夜ごはん

やせおか2品
おじや


*間食

紗々 4枚
さけるチーズ



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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-4.2kg -1.2%
現在78.6kg 37.9%
あと4.6kg
目標74.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
         4
5
13
20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

今日ここ
女性 
167.0cm 78.9s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.6s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.1s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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