ダイエット日記 > 巴さんのマイページ > 今週はバレチョコ祭りでした
日記
2017年2月19日(日)
体重72.1kg   体脂肪率35.4%

たんぱく質と炭水化物のバランスを考えて食べられた

×

前回値より体重を減らすことが出来ました

×

今週はバレチョコ祭りでした

10:05
体重72.1kg  体脂肪率35.4%


いやぁ、じわじわ痩せてたのに今週は食欲に歯止めが利かなくて;
まずいねー。

でもね、
神奈川の妹ちゃんにバレチョコ貰ったんですよ♪
それがめっちゃ可愛くて…v
薔薇のチョコBOXだったんです〜(*>ワ<)ノ

めっちゃ嬉しくて大事に食べてますv

お礼にレジンに初挑戦して、
お揃いのストラップを作りました!
とても喜んで下さったので嬉しかったです〜☆ミ


まぁ、どんなに女子っぽいことしてても体重は増えたわけで…。
心なしか顔もふっくら? イヤーン><;;;

…というわけで、今日は野菜ジュースでプチ断食することにしました。
でも今朝も旦那にチョコ貰って、うっかり食べたのです。
もう回復食まで固形物は食べない〜…(・・)9 。+゜



コーヒー、野菜ジュース、
チョコ1粒


コメント
2017年2月19日 18:25
薔薇のチョコボックス凄い綺麗ですね\(//∇//)\
食べるのが勿体無いくらいです♪
そしてプチ断食してるのですねΣ(-∀-;)
凄いです...無理はしないでくださいね(´・ω・`)

巴さんもお風呂でさっぱりできたようだなによりです♪
女性は特に冷えは大敵ですもんね!!私も先日はスッキリ贅沢してきました(o^^o)
お仕事も焦らず選べたらと思います(*^^*)♪
励ましコメありがとうございました( *´艸)
2017年2月20日 20:46
可愛いチョコとストラップ(o^^o)
ストラップお揃いだと嬉しいですね☆

野菜ジュースでプチ断食すごいですね!
私も巴さん見習わなくちゃっ!
お互い頑張りましょうねぇ(^^)

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30代前半 女性 身長:162.0cm
ダイエットSNSを久しぶりにやりたくなりました。

油はいい油を
『まごにはやさしい』の食材を食べるように心がけます!

…というのは意識しないとできない(笑)

私がとりあえずしてるのは、エンゲル係数が跳ね上がると言われる、タンパク質を積極的に摂ること。
森拓郎さんと梅原翔太さんが提唱するダイエットなうですー(^o^)/

2016.07.27に結婚。
共働き。子供が欲しいならそろそろ産まないとですが、さてはて〜?
2016年6月21日スタート
開始時73.0kg 35.0%
-7.5kg -2.7%
現在65.5kg 32.3%
あと7.5kg あと9.3%
目標58.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

だぶとも
女性 
164.3cm 67.9s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.7s

ミャキ
51歳 女性 
161.0cm 64.6s

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 85.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

ななな
26歳 女性 
159.0cm 73.0s

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