日記
2016年12月16日(金)
体重70.4kg   体脂肪率38.0%

70.4kg   38.0%

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体重70.4kg  体脂肪率38.0%


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50代後半 女性 身長:158.0cm
2016/6/29
ここに登録してから6年たってますが、結局人生で一番の体重更新。
ヒザも痛いし、通勤も歩く割合が減ってます。
目標は続けること。
6/27よりノートに食事を記入。
2010年8月30日スタート
開始時72.5kg 38.5%
-1.6kg -1.7%
現在70.9kg 36.8%
あと5.9kg あと6.8%
目標65.0kg 30.0%

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.5s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.2s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.4s

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