日記
2016年11月20日(日)
体重69.2kg   体脂肪率35.6%

69.2kg   35.6%

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体重69.2kg  体脂肪率35.6%


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50代後半 女性 身長:158.0cm
2016/6/29
ここに登録してから6年たってますが、結局人生で一番の体重更新。
ヒザも痛いし、通勤も歩く割合が減ってます。
目標は続けること。
6/27よりノートに食事を記入。
2010年8月30日スタート
開始時72.5kg 38.5%
-1.6kg -1.7%
現在70.9kg 36.8%
あと5.9kg あと6.8%
目標65.0kg 30.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 73.1s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.8s

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