日記
2017年2月13日(月)
体重70.6kg   体脂肪率38.1%

70.6kg   38.1%

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体重70.6kg  体脂肪率38.1%


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50代後半 女性 身長:158.0cm
2016/6/29
ここに登録してから6年たってますが、結局人生で一番の体重更新。
ヒザも痛いし、通勤も歩く割合が減ってます。
目標は続けること。
6/27よりノートに食事を記入。
2010年8月30日スタート
開始時72.5kg 38.5%
-1.6kg -1.7%
現在70.9kg 36.8%
あと5.9kg あと6.8%
目標65.0kg 30.0%

 

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30

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 73.7s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.1s

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