日記
2017年2月17日(金)
体重83.2kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

×

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

ダンベル体操

×

ふぅ

23:50
体重83.2kg


寝た。とりあえずずっと寝てた。
体は少し元気になった!

明日は朝仕事して
午後から勉強会でて
夜はご飯に行く

ご飯の場で少しストレス発散しよ
そして日曜は、また寝るww


コメント
2017年2月17日 23:59
少し回復して良かった。
明日の午後は楽しそうだね(´∀`=)
2017年2月19日 02:02
奏音さん≫
少しずつ楽になってきましたw
病み上がり気味なので、お酒は我慢です( ´_ゝ`)

コメントする


 


27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-23.4kg ±0%
現在82.6kg 37.0%
あと22.6kg あと12%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年5月  
  
24 25 26 27
28 29 30 31

 

Kana
43歳 女性 
160.0cm 82.5s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 81.5s

一覧へ

 

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 65.0s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 53.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!