日記
2017年2月17日(金)
収支カロリー -215 kcal
摂取カロリー 1,025 kcal
消費カロリー 1,240 kcal

夜は炭水化物は極力避ける。糖質もNG

○

お通じ記録用

○

低糖質・低カロリーに心掛ける(目標一日1200カロリー)

○

朝食以外は頑張って抑えた(;´∀`)
朝からのガトーショコラ等はやっぱ大きい。。。

でも、娘がせっかく作ってくれた物だから食べたい(*´ェ`*)
よって、無くなるまでは仕方がないよね〜♪

そして、スタバの新作も(〃ω〃)


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女性 身長:152.0cm
頑張らねば。。。

そんな思いで登録( ̄^ ̄)Ω
2017年2月2日スタート
開始時55.0kg 31.0%
+0.2kg ±0%
現在55.2kg 31.0%
あと8.2kg あと8%
目標47.0kg 23.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.9s

*夏枝*
29歳 女性 
150.0cm 57.9s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 55.1s

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 78.5s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.2s

みゆ
28歳 女性 
157.0cm 50.2s

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