日記
2017年2月17日(金)

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

☆2月17日

20:18

昨日は日にちをずらして、作り置き頑張りました(・∀・) 写メがそうです!!これを1週間2人で食べます(`・ω・´)
3食込みでの量です!!
新しく作ったものや、今まで食べてきて気に入ったものなどなど。


さて、今日はお仕事の面接!
今回はちょっと色々あり、辞退させてもらう予定です(´-ω-`)
中々難しいですね〜。しっくりくる所を探すのも。慌てずちゃんと決めたいです!
今日は旦那さんも最近お疲れなので、帰宅を待って近くのスーパー銭湯的なところに行ってきます(・∀・) 夜ごはんも今日はそっちで好きなもの食べますwww


今朝は急いでたので測定出来ませんでした(O_O)


コメント
2017年2月19日 10:16
うわー、やせおかがこれだけ並ぶと天晴れだね 。+゜

仕事は条件のいいところに決めるのでいいと思います。
入ったらまた問題が出てくることもありますし、最初の段階で問題があったらきっと入った後が大変ですよね〜(´△`)

良い場所との巡り会わせを祈ってます♪

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。
それからピンキーに登録して、73kg台まで減量したものの、仕事のストレスきっかけに79kgまで2回目の
リバウド(ノд-。)
今年こそ、リバウドせずに減量に成功すべく日々一進一退です!
どうぞ、宜しくお願いします!!
ピンキーの皆さんと一緒に、目標に向けて頑張りたいです(>Д<)ゝ”


2014年3月18日(82.8kg)〜スタート
2015年10月13日(78.5kg)〜再スタート
2015年12月11日(78.9kg / 38.2%)〜運動スタート
2016年1月20日〜ウォーキングスタート

・ヤーナリズ
・筋トレ(腹筋、背筋、腕立て30回×1or2セット)
・空中足回し(30回×2セット)
・腰回し左右60回
・腰まわり、肩回し、足ストレッチ
・ラジオ体操(2016/12.18〜)

※出来る範囲でやったりやってなかったり。
2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-6.8kg -3%
現在76.0kg 36.1%
あと11kg あと7.1%
目標65.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年6月  
            1
6 8
11 13 17
19 20 22
25 26 27 28 29 30

 

りさ
女性 
167.0cm 79.0s

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 77.4s

Koichi
168.0cm 74.0s

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hiroko
女性 
160.0cm 80.6s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.2s

40代後半 女性 
156.0cm 53.1s

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