日記
2017年2月16日(木)
体重59.4kg   体脂肪率36.1%
収支カロリー -91 kcal
摂取カロリー 1,800 kcal
消費カロリー 1,891 kcal

夜9時以降は食べない

○

休憩時間はストレッチ

×

夜は糖質0

○

夜な夜なコンビニ行かない

未記入

痩せない心

07:31
体重59.4kg  体脂肪率36.1%

ご飯に合う!

カレー
塩辛
たらこ
納豆〜


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


46歳 女性 身長:156.0cm
生活習慣改善!運動しないで痩せるとイイなぁ
ゆるめで8月までには五キロ減が目標!
3月2キロ
4月1キロ
5月1キロ
6月1キロ
7月1キロ

8/18 〜までに!

おっ!おっ!痩せ過ぎちゃう〜♪
嬉しい妄想が現実になりますように(*^o^)/
2017年2月16日スタート
開始時60.0kg 36.1%
-1.5kg -1.3%
現在58.5kg 34.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標53.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 59.4s

マール
58歳 女性 
153.0cm 61.0s

みー
43歳 女性 
155.3cm 56.3s

一覧へ

 

さち
43歳 女性 
155.0cm 58.5s

ちくわ
女性 
159.0cm 53.3s

めろぽん
30代前半 女性 
154.0cm 57.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!