日記
2017年2月16日(木)
体重59.4kg   体脂肪率36.1%
収支カロリー -91 kcal
摂取カロリー 1,800 kcal
消費カロリー 1,891 kcal

夜9時以降は食べない

○

休憩時間はストレッチ

×

夜は糖質0

○

夜な夜なコンビニ行かない

未記入

痩せない心

07:31
体重59.4kg  体脂肪率36.1%

ご飯に合う!

カレー
塩辛
たらこ
納豆〜


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


47歳 女性 身長:156.0cm
生活習慣改善!運動しないで痩せるとイイなぁ
ゆるめで8月までには五キロ減が目標!
3月2キロ
4月1キロ
5月1キロ
6月1キロ
7月1キロ

8/18 〜までに!

おっ!おっ!痩せ過ぎちゃう〜♪
嬉しい妄想が現実になりますように(*^o^)/
2017年2月16日スタート
開始時60.0kg 36.1%
-1.5kg -1.3%
現在58.5kg 34.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標53.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.4s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.4s

sara
女性 
159.0cm 58.2s

一覧へ

 

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 56.9s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

iphone8case
22歳 女性 
170.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!