日記
2017年2月17日(金)
体重55.4kg   体脂肪率30.3%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

さんぽ

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

ストレッチ

○

背伸び 2分

○

55.4kg   30.3%

05:59
体重55.4kg  体脂肪率30.3%


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51歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.9kg +3%
現在57.9kg 31.8%
あと0.9kg あと1.8%
目標57.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 8/14(りえぽん)
  • 8/14(かおり)
  • 8/7(りえぽん)
  • 8/7(りえぽん)
  • 8/7(かおり)
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すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 60.8s

マロン♪
28歳 女性 
165.0cm 60.2s

ぽよ
53歳 女性 
166.5cm 55.1s

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