ダイエット日記 > いずみさんのマイページ > 食欲が止まらない。
日記
2017年2月17日(金)

よく噛んで食べる

未記入

早めに寝る

未記入

炭水化物を減らす

未記入

周りにあまり影響されない(むしろ周りによい影響を与えられるようになれ)

×

一口を少なく(小さく)する

×

よく噛んで食べる

×

焦って食べない(誰もあなたの分は取って食べない)

×

TVをだらだら観るならEテレ

×

旦那さんの食生活に気をつける(自分のためにもなる)

○

食べても食べても食べられる(○_○)!!。

休憩時間が終わるから食べるのをやめるけど、
家に帰って来てからはエンドレス。

パン、ごはん、チョコ、なっとう、
セロリ、セロリの葉、キュウリ丸かじり、
コーヒー、紅茶…。


仕事場では体重52sの30代女性バイトさんに
よく間違えられるんだけど、
私はどう測っても58sなのです(*_*)。

体の厚さは全然違う(ヾ(´・ω・`)。
横向くとわかっちゃうよ。

ほんとに52sになりたいよ〜。

もう寝ます〜、眠い〜。


コメント
2017年2月17日 12:12
私も52kgになりたいです〜(>_<)☆
2017年2月20日 08:06
ゆきぱんださん♪

52s・・・、
せめて56sになりたいです(>_<)。
2017年2月20日 08:06
ゆきぱんださん♪

52s・・・、
せめて56sになりたいです(>_<)。

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49歳 女性 身長:164.0cm
現在リバウンド中。

ストレスで食が細り痩せていき、
太るときもストレスが原因。

これから基本的なことを見直して、
健康診断までに目標に近づけたいです。
2013年4月15日スタート
開始時58.0kg 30.0%
+5.3kg +3.8%
現在63.3kg 33.8%
あと4.3kg あと4.8%
目標59.0kg 29.0%

 

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なったん
30歳 女性 
161.0cm 63.6s

ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 65.3s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 63.6s

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ハナ
50歳 女性 
153.0cm 60.5s

あき蔵
40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

ぷりん
26歳 女性 
156.0cm 58.1s

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