日記
2017年2月16日(木)
体重54.6kg   体脂肪率30.4%
収支カロリー -114 kcal
摂取カロリー 1,267 kcal
消費カロリー 1,381 kcal

夜は炭水化物は極力避ける。糖質もNG

×

お通じ記録用

×

低糖質・低カロリーに心掛ける(目標一日1200カロリー)

○

54.6kg   30.4%

23:21
体重54.6kg  体脂肪率30.4%


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女性 身長:152.0cm
頑張らねば。。。

そんな思いで登録( ̄^ ̄)Ω
2017年2月2日スタート
開始時55.0kg 31.0%
+0.2kg ±0%
現在55.2kg 31.0%
あと8.2kg あと8%
目標47.0kg 23.0%

 

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ふう
40代後半 女性 
155.0cm 57.7s

エルム
女性 
155.0cm 57.3s

ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 54.5s

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レモンサイダー
46歳 女性 
153.0cm 50.4s

こばまゆ
48歳 女性 
160.0cm 58.0s

ビアたる美
31歳 女性 
175.0cm 78.3s

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