日記
2017年2月16日(木)
体重73.2kg   体脂肪率18.5%

朝練

未記入

昼錬

未記入

夜 5分

未記入

夜 30分

未記入

夜 1時間以上

未記入

ワイン

22:30
体重73.2kg  体脂肪率18.5%

ワインの写真


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40代前半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+6kg +3.7%
現在77.0kg 21.7%
あと7kg あと4.7%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年2月  
              
6 8
13 14
18 20 22 23
24 25 26 27 28

 

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 75.4s

ビアたる美
31歳 女性 
175.0cm 78.4s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 79.8s

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TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
36歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代後半 女性 
153.0cm 66.0s

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