日記
2017年2月16日(木)
体重53.3kg   体脂肪率27.8%

朝夕晩の白湯

○

カイロ&朝日のび〜

×

腸もみ&排便

○

ジャックナイフストレッチ

○

マインドフルネス

×

10000歩ウォーキング♪

○

タオルはさみ

○

おもーい

20:07
体重53.3kg  体脂肪率27.8%

チョコを消費するのに大忙し。
毎日、朝晩2個ずつ食べているが
すでに若干、気持ち悪くなってきた。
大好きなチョコなのに、食べたくなくなってきた。

あぁ、でもあと8個・・・
なぜに、お子様たちはバレンタインに力を入れるのか。

はぁ。

せっかくの手作り、食べるのがんばろ。





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40代前半 女性 身長:165.5cm
1月目標 55kg
2月目標 53kg
4月目標 52kg
5月目標 51kg
7月目標 50kg
2017年1月6日スタート
開始時55.6kg 30.0%
-4.7kg -7.1%
現在50.9kg 22.9%
あと0.9kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

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チョコマリ
40代後半 女性 
161.0cm 54.8s

かけ
40代前半 女性 
156.0cm 45.2s

とらこ
50代後半 女性 
157.0cm 61.6s

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