日記
2017年2月16日(木)
体重44.1kg   体脂肪率21.2%


春みたいな陽気に誘われて 帰りに友とウォーキングしてきた
サイクリング&ウォーキングコース
4・4ウォークもちょっとばかりやってみた
(話しながらでは難しい^^;)

今日は最高気温15〜6℃はあったかな
やっと春めいてきたなぁ

歩数計に電池マークが!(@_@)
切れる前に入れ替えとかないと 頑張って歩いたのにノーカウントはガックリだもんね


コメント
2017年2月16日 18:14


せこい私は 切れるまでギリギリ使おうとして 歩数一日分 無駄にする
(;_;)

すみれ役より 実は年上の 健太郎役俳優は イロイロ出てたらしく
挙げ句 帰国子女らしい

私の好きな顔じゃないし イケメンとも思わないが イケメンと言われてる

りゅうちゃん役俳優は 子役から出ているみたいだ

朝ドラは三回目らしい
前二回は 私は見ていない朝ドラだった
(;_;)

2017年2月16日 21:04
こんばんは!

私も土曜日に歩数計の電池が切れた(*_*;
その日のカウントは5時間くらいゼロでけっこうショックだった
いつの間にか電池切れになるのは勘弁してほしいよね(^^ゞ
2017年2月16日 21:42


どんな感じだった?
半身浴…


私は 代謝が悪いから サウナみたいにして 少しでも汗かかないと みたいな(笑)


2017年2月17日 05:55
ちょたろうさん

おはよう(^_^)/

「もうすぐ切れるよ!」という警告がこの電池マークだろうから
ケチケチ使い切らないでサッサと替えるのが無難だよね
100均で2個108円だし(^^ゞ

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.8kg +1.2%
現在44.0kg 23.2%
目標達成!! あと1.2%
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年9月  
                 
23 24 25 26 27 28 29
30

 

今日
昨日
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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

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