ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 復活ダイエット2日目 昨日のパスタ(-_-)
日記
2017年2月16日(木)
体重58.7kg

2月14日 58.9`
2月15日 58.4`
2月16日 58.7`

昨日より0.3`増量ですが、自分的には満足しているんです。
一応夕食スルーの8時間ダイエットを実践しようとしているのですが、さっそく和田式ダイエット時代に我慢していた
パスタを昨日の昼食に。

レジスタントスターチ効果を考慮して、
パスタは「ふすま入り」(-_-)/~~~ピシー!ピシー!。
大好きなバジルソースで。
フツーは100cが一人前…。
250c茹でて、50cだけ残して。

つまり昨日のお昼に、パスタ2人前を食したんです。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
それで、300cの増量で済んだので、自分としてはOK。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

そういうのはイイことではないのはわかっていますが、
気持ち的に満足したし、
やはり私の場合、我慢の反動がすごいと再認識しました。

今朝の朝食はお豆腐。
ヘルシーメニューに戻ることができました。



コメント
2017年2月16日 16:55
そうですよね、あれダメこれダメってやって我慢してると後から反動がきますよね、あれこれ試行錯誤して私流の続くやり方お互い探して楽しんでいきましょうね〜!!
2017年2月16日 20:47
そうよね〜我慢しちゃだめだわ!
本当にそうよね!
いろいろ実験して自分にあうものが必ず見つかるよ!
きっと〜

お互いに自分に一番あう食べ物とか運動とか今見つけるときだよね!
楽しみながらダイエツトしようね!おう!
2017年2月17日 15:54
ゆきぱんださん、

私の性格では、反動ってかなり大きなものだと
ダイエットを通して分かり過ぎました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

少しは楽しみもないと、やはり続けられませんよね。
2017年2月17日 15:57
私にとって、あんずさんは大きな希望の星なんです!
きっと私に合うダイエット方法が見つかると
希望を持っています。

わたしたちのお年頃では辛いだけのダイエットでは
お年を召して、それが外見にも出ると思うんです。

だから楽しみながらのダイエットって大事!
おう!

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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-3.3kg -2.5%
現在58.3kg 34.3%
あと8.3kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      5
22
28 29 30 31

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.7s

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ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

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