日記
2017年2月16日(木)
体重58.4kg   体脂肪率31.5%
収支カロリー -143 kcal
摂取カロリー 1,301 kcal
消費カロリー 1,444 kcal

ジョギング毎朝する(雨天はコアリズム)

○

1日1700キロカロリー以下

○

つまみ食いをしない

○

一口30回噛む

○

足の手入れ(保湿&薬)

○

大皿から子皿に取り分けた分だけ食べる

○

三分フィットネス

未記入

うー(>_<)

12:17

朝ジョギング2.8kmを2週間ぶりにした。
帰って来てシャワー浴びたけどなんか身体が芯から冷えてる〜〜!(>_<)運動後は身体冷えますね!(>_<)

娘の自転車の鍵が、月曜に娘が塾から帰って来てからずっと見つからず…。

ないなあ。ないなあと、娘、旦那と私でずっと探してた。

マンションの管理人さんにも聞いたり、娘のバックの中や、洋服の中も探し、掃除機の中かなー、とまで旦那と話していた。

昨日塾に行くのにも鍵が見つからず「ママ塾まで自転車で送って!」と急に娘に頼まれ、仕方なく送った。

私は急に「送って」と言われたので、かなり機嫌が悪く
私「そういう場合は何て言うの?!」娘「ありがとう」私「あとあるでしょ!」娘「何?」
私「ごめんなさいでしょ!」娘「ごめんなさい〜」
とやりとりをしてプリプリしながらも娘を塾まで送った。

で今朝も靴箱やら色々見てもなかった。

しかし、あっ!と思って

置き去りにされてた私のバックの中を見た。
そしたら私のバックの中に、まさか娘の自転車の鍵が…なんとあった…(-_-;)(-_-;)(-_-;)
もう一度…。
私のバックの中に自転車の鍵が…あった…(-_-;)(-_-;)(-_-;)

火曜病院に行った際使ったバックだ。

多分、出掛ける際、自分の家の鍵と一緒に娘の自転車の鍵もバックに入れてしまったんだろう。。。

しかしあんなに怒ってしまった後で、私のせいだったなんて…(-_-;)(-_-;)(-_-;)

あーむやみに怒るもんじゃないな〜〜。
と大反省〜〜(>_<)

キャー娘に怒られるわ〜(>_<)怖い〜(>_<)

1301kcal
朝)バナナ二本、いちご三個、豆乳紅茶3杯
昼)春雨スープ、白菜茹で、こんにゃく煮
夜)おでん(大根、こんにゃく、じゃがいも、昆布)ご飯半分
間食)ミックスナッツ35、ブラウニー1個、クッキー三枚

運動)朝ジョギング*2.8km

夜体重 60kg 28.4%
ヤバイ、やっぱり夜の炭水化物はやめよう!


コメント
2017年2月16日 12:57
わー!ジョギング2.8Kmなんてすごい!!
わたしは絶対走れません(;´Д`)

娘さんの鍵、みつかってよかったですね(笑)
そんなやりとりができるのも、仲がいい証☆
いいことだと思います(*^^*)
ほっこりしてしまいました.+:。(´ω`*)゜.+:。
2017年2月16日 13:00
あらら、やっちゃいましたね〜ヽ(^o^;)ノ(笑)

でも、無事見つかってよかったよかった(  ̄▽ ̄)

ジョギングされたんですね。もう激しい運動も大丈夫なんですか。(*^▽^*)
2017年2月16日 15:56
ふじこさん、いやいや、2.8kmなんてすごく少ないんですよ〜(>_<) だってマンションの友達20km毎週走ってますもん!!
鍵そうですね、子供は基本優しいんでそれほど怒らない事知っていますイヒヒ( ´∀`)
2017年2月16日 15:59
白と雪さん、はい思いっきりやっちゃいましたよ〜(((^0^;)>アハハアハハ
ジョギングはい、もう抜糸したから大丈夫っぽいです〜♪久々すぎて疲れてました〜(((^_^;)これから頑張ります〜♪
2017年2月16日 17:11
ありゃりゃ、やっちまいましたね。

こういう時は下手につくろおうとせず、
娘さんに素直に謝った方がいいと思いますよ。

2017年2月16日 18:11
あちゃー!だったね(^_^;)

私なんてママ友の言葉を信じて息子を叱ってしまって‥そしたら息子は悪くなくて‥
心の底から謝りました(T_T)
それからはちゃんと確認するように心掛けてます。
親も親育てしてもらってますよねぇ(^_^;)
レモン
2017年2月16日 18:19
子供にうまく謝れる親がいい親だと何かで読みました。
素直に謝ったほうがいいですよ・・・。
頑張ってください!!
子供も素直に謝れる子になると思いますよ☆
 
 
2017年2月16日 18:52
私もレモンさんの意見に同感です!
私も自分の誤ちは素直に認め、
子供に謝る事あるよー!
でも、何故か旦那にはこの素直な態度を示せないのであーる。
2017年2月16日 18:54
ピンクさん、はい私もそう思いました!学校から帰って来て素直に頭を下げて謝ったら「なんだよ〜」…でおしまいでした。(笑)やっぱり子供は基本優しいです(((^_^;)
2017年2月16日 19:00
ゆんゆんさん、そうなんですかーしかしガセネタをゆんゆんさんに知らせたママ友さんが問題ですね〜(((^_^;)そうですね、ほんと今回の事で勉強になりました、子供をみやみに叱らずにちゃんと確認しなきゃなりませんね〜(>_<)
2017年2月16日 19:04
レモンさん、そうなんですね、そうですよね、気まずい事でもちゃんと隠さず、素直に言わなきゃいけませんね。自分も子供に隠されたら嫌ですもんね。
旦那は「いいよ、適当にウソついてあげても良いよ」と甘い囁きをしてくれましたが…(笑)
2017年2月16日 19:06
ほろにがさん、ね、子供には素直になれますよね。旦那には…確かに…。(笑)テレビ見て泣いた顔さえ隠す私…(-_-;)(笑)
 
 
2017年2月16日 21:01
ゆきぱんださん、お久しぶりです
すごく嬉しいです!
ちょっとおのろけ日記になってしまいますが
一緒にダイエット生活がんばりましょう
娘さんとの日常のやり取りおもしろいですね
(*^_^*)
2017年2月16日 21:10
セクシーさん、戻ってきてくれてめちゃ嬉しいですよ〜♪(*^-^*)私もあれから増加傾向です〜(((^_^;)おのろけ、いいじゃんいいじゃん〜♪どんどん幸せを分けて〜(>_<)☆はい頑張りましょ〜♪(*^-^*)
2017年2月16日 21:15
あちゃーでしたね(^^;
まぁそんなこともありますよ〜。私だったらおちゃらけて謝ってしまうかも(^^;ダメ親です(笑)

ジョギング凄いですね〜私とにかく長距離走が昔から苦手で(>_<)
でもピンキー内を見てると、体脂肪低い人って走ってる方が多い様な気がするので、やっぱ綺麗に痩せるには走るのって良さそうですよね(゚∀゚)
2017年2月16日 21:44
リュウさん、おちゃらけて?リュウさんそうなんだ〜!親・近・感☆ウフ(^з^)-☆
いやー走ってから太ももがめっちゃ固く太くなった気がしますよ。足は痩せないんじゃないかなー?痩せるのかな〜?
2017年2月16日 22:05
うちのかみさんの誤魔化し方は、とりあえず抱きついてくるw 自分が謝らなければならないときも、基本ハグ。何か言おうものならさらに強くハグ。何も言わせないw
以前、お風呂沸いてるよ〜と言われて、
行ったらカラだった
って時とか、車をこすったとか、
まあ、全面的に謝られれば、苦笑いするしかないものです(^^;
2017年2月16日 23:59

ははは、鍵が無事見つかって良かったですね〜(*´∀`)♪
娘さんもオトナの対応で(笑)良かった良かった♪

私もちょっと見当たらないだけで直ぐ
ナイ〜ナイ〜と騒ぐので
親には「100回探して本当にない時に、初めてナイと言え!」と怒られていましたね (^^ゞ

ジョギング約3q、結構ありますよー
いつも走り慣れている人なら、○とも思わないでしょうが
苦行に感じると、やっぱり辛いですよね

3qを25分、という黒歴史があります↓
つい5年程前、75s以上の頃の無謀な挑戦でした…Σ(-∀-;)


2017年2月17日 00:30
親にきちんと謝ってもらえてたら、
私の人生も変わっただろうなあ〜、
って思います。

あとね、
探し物をするときは
「にんにくにんにく」って言うとか、
「ハサミさまハサミさま」って言うか
「リチャード、私の○○はどこ?」っていいながら探すと見つかりますよ。
2017年2月18日 11:54
山川さん、あーお風呂、カラだった事件、うちもしょっちゅうあります。大概被害者は息子が裸で私ごめんなさいです(((^_^;)
奧さん、ギュッしてごまかすなんて可愛いいですね〜♪(*^-^*)私も今度してみようなー?キャラが違い過ぎて恥ずかしくてきっと出来ない…(-_-;)(笑)
2017年2月18日 11:58
れんげさん、それが娘、大人の対応したかと思ったら、昨日機嫌が悪いのにかこつけて、蒸し返して再び怒ってました。一番たち悪いですね(-_-;)(苦笑)
えっ?黒歴史は3kmを25分かけて走ったって事かな??
2017年2月18日 12:03
いずみさん、そうですか…。子供の人生にも影響及ぼす位そこって意外と大事な事なんですね。うんごまかさずに素直に接しよう!って思いましたよ〜。

「リチャード私の◯◯はどこ?」宝塚風で可愛いですね!でもそれ言いながら探してる母結構うけますね!(((^0^;)今度やってみよ〜♪(笑)

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44歳 女性 身長:162.0cm
こんにちはゆきぱんだ43歳です。
2年前に乳がんになり、ホルモン剤服用の副作用で体重増加してしまいました。
ダイエット仲間募集中です。良かったら気軽に声かけて下さい。一緒にダイエット頑張りましょう〜(^^)
2016年
8/15 56.2kg 26.7%
9/1 55.8kg 27.5%
9/13 57.6kg 25.9%
10/1 53.6kg 25.9% (-2.2kg54kg達成)
11/1 56.6kg 27.3%(+3kg53kgならず)
11/15 56kg 27.8%(-0.6kg55kgならず)
11/20 55.8kg29.2%(-0.2kg55.5kならず)
12/1 57kg 29.2%(+1.2kg 55kg目標×)
12/15 57.6kg 28.3%(+0.4kg 57.4kg×)
2017年
1/1 59.4kg 28.7%(+1.8kg 57.4kg×)
1/15 58.4kg 31.5%(-1kg 57kg目標×)
2/1 59kg 31.1%(+0.6kg 57.4kg目標×)
2/15 58.4kg 31.3%(-0.6kg 58kg目標×)
3/1 58.4kg 30.3%(±0kg 58kg目標×)
3/15 60.4kg 30.7%(+2kg)
4/1 56.4kg 31.7%(-4kg 58kg目標達成)
4/15 56.4kg 31.3%(±0kg 56kg目標×)

9/6 61.4kg
9/15 61.4(±0kg 60.4kg目標×)
10/1 61.4kg60.4kg目標×
10/15 60.8kg60.4kg目標×
11/1..63.4kg+2.6kg60.4kg目標×
11/15 63.2kg-0.2kg61.4kg目標×
12/1 62kg
1215…61kg
2016年8月15日スタート
開始時56.2kg 26.7%
+8.2kg +9.5%
現在64.4kg 36.2%
あと11.4kg あと13.2%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
              
21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.3s

vanilla
女性 
161.6cm 62.1s

一覧へ

 

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 59.3s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 74.3s

団子
20歳 女性 
163.5cm 63.6s

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