日記
2017年2月16日(木)
体重60.0kg   体脂肪率31.5%

2月16日

12:33






土曜日にイチゴを食べまくったせいか、いつもの花粉の季節より肌の調子が良いような気がする。
排卵が終わると途端にたべたい病になるなぁ。
今日はお菓子食べてしまった。
食べきりサイズで200キロカロリーの。
おやつには丁度良いサイズのが売ってた(^ω^)

食べたい病に負けないようにスマホの画面を工夫(笑)


食べちゃった。
まぁ、こういう日もある。
2/3くらい。


コメント
2017年2月17日 01:02
待受が!
いちごってお肌にいいのかな?花粉?
旬の野菜や果物っていいらしいよね。
2017年2月17日 07:33
待ち受け恐ろしいよね(笑)
イチゴはビタミンいっぱいだから。
旬のものは美味しいから関係なくたくさん食べたい(笑)

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44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.5s

はる
女性 
159.0cm 63.0s

しん
42歳 女性 
162.0cm 58.6s

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40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

らんらん
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155.0cm 55.6s

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