日記
2017年2月16日(木)
体重60.0kg   体脂肪率31.5%

2月16日

12:33






土曜日にイチゴを食べまくったせいか、いつもの花粉の季節より肌の調子が良いような気がする。
排卵が終わると途端にたべたい病になるなぁ。
今日はお菓子食べてしまった。
食べきりサイズで200キロカロリーの。
おやつには丁度良いサイズのが売ってた(^ω^)

食べたい病に負けないようにスマホの画面を工夫(笑)


食べちゃった。
まぁ、こういう日もある。
2/3くらい。


コメント
2017年2月17日 01:02
待受が!
いちごってお肌にいいのかな?花粉?
旬の野菜や果物っていいらしいよね。
2017年2月17日 07:33
待ち受け恐ろしいよね(笑)
イチゴはビタミンいっぱいだから。
旬のものは美味しいから関係なくたくさん食べたい(笑)

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43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-0.9kg -0.2%
現在62.3kg 32.8%
あと8.3kg あと7.8%
目標54.0kg 25.0%

 

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30代後半 女性 
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女性 
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161.6cm 62.1s

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