ダイエット日記 > みるりんさんのマイページ > 25日目 女子日が近づく
日記
2017年2月16日(木)
体重73.1kg   体脂肪率37.2%
収支カロリー -862 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 1,962 kcal

朝晩体重測定

○

1日1400cal以内

×

味見・間食しない

×

カーヴィーダンス

○

小顔体操

×

腹8分

×

便秘解消

○

増えた翌日に戻す

未記入

19時以降食べない

未記入

夜200カロリー

未記入

17時までに食べる

×

25日目 女子日が近づく

11:47
体重73.1kg  体脂肪率37.2%

最近体重増えたり減ったり安定しない(^_^;
女子日前だからかなぁ
お通じもかなり悪いし...
この時期をうまく乗り越えなくちゃっ(><)


コメント
2017年2月16日 12:09
私もそろそろです〜
男っていいなぁと毎回思います(-o-;)
2017年2月17日 06:31
☆白と雪さん
いつもコメントありがとうございます(*^_^*)
本当嬉しいです♪♪
白と雪さんもそろそろなんですね(^^)
男の人は毎月大変な思いしなくていいから良いですよね!
この大変さを経験してほしいくらいです(^_^;
 
 
2017年2月17日 11:19
お気に入りありがとうございました!!
私も登録させてもらいました☆
これからよろしくお願いします♪

お互い不調ですが、へこまずコツコツ続けていきましょうね(* ̄∇ ̄)ノ
2017年2月17日 12:34
☆まゆみさん
コメント&お気に入り登録ありがとうございます♪
嬉しいです(*^_^*)
一緒に頑張りましょうね☆

コツコツ頑張りましょうo(^▽^)o

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30代前半 女性 身長:166.0cm
昔から太っててダイエットしてはリバウンドの繰り返し(T ^ T)
子供たちにとっても太ったママはかわいそうだと思い今度こそは本気で痩せるぞ〜(`・ω・´)ふぉ!
リバウンドしない健康的なダイエットするヽ(´>∀<`*)ノ

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【目標】月2kg減
3月には72kg
4月には70kg
5月には68kg
6月には66kg
2017年1月23日スタート
開始時75.6kg 37.1%
-0.8kg -0.1%
現在74.8kg 37.0%
あと9.8kg
目標65.0kg   

 

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30

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.8s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.4s

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 81.3s

みどり
36歳 女性 
154.6cm 66.6s

ゆり
女性 
154.0cm 52.9s

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