日記
2017年2月16日(木)
体重44.1kg   体脂肪率21.2%

44.1kg   21.2%

07:18
体重44.1kg  体脂肪率21.2%


コメント
2017年2月16日 11:28


そーゆ 踵おとしね(笑)

喧嘩の時とかに 足を振り上げて踵でダメージを与える あの踵落しかと思った(笑)

その踵落しなら 台所で煮物やら ナンかやってる時に たまにやってる
(*^o^*)

何処でも出来るし楽チンよね(^O^)
2017年2月16日 11:54


そーだ
そーだ びっぴんさんの
健太郎役の 俳優さん

奥さん 29歳なんですってよ〜( ̄○ ̄;)



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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は単純明快!
過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg -0.6%
現在44.3kg 21.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.1s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.4s

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