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日記
2017年2月16日(木)
体重45.9kg

夕飯は18時前

未記入

8時間ダイエット

02:24
体重45.9kg

朝ご飯食べた時間から8時間以内に夕食を終えて、その後は一切食べないというダイエットを知りました。
昨日の朝は7時半に朝食をとったので、夕飯は。。。3時半!
やってみましたよ。
でも、6時半になったら既にお腹が空いてる。。。
で、バレンタインのチョコを我慢できず夜8時に食べてしまった。
このダイエットはちょっと無理かもしれない。


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40歳 女性 身長:153.0cm
急に太り始めたので頑張ります。

食べ物を我慢するのではなく健康的な食べ物を。

適度に運動。

いつかお腹に縦の線をつけたい! 

横のじゃなくて。
2016年4月30日スタート
開始時47.8kg
-1.3kg
現在46.5kg
あと2.2kg
目標44.3kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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もぐら
41歳 女性 
158.0cm 73.2s

ゆき
27歳 女性 
160.0cm 51.2s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 84.5s

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