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日記
2017年2月16日(木)
体重45.9kg

夕飯は18時前

未記入

8時間ダイエット

02:24
体重45.9kg

朝ご飯食べた時間から8時間以内に夕食を終えて、その後は一切食べないというダイエットを知りました。
昨日の朝は7時半に朝食をとったので、夕飯は。。。3時半!
やってみましたよ。
でも、6時半になったら既にお腹が空いてる。。。
で、バレンタインのチョコを我慢できず夜8時に食べてしまった。
このダイエットはちょっと無理かもしれない。


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39歳 女性 身長:153.0cm
急に太り始めたので頑張ります。

食べ物を我慢するのではなく健康的な食べ物を。

適度に運動。

いつかお腹に縦の線をつけたい! 

横のじゃなくて。
2016年4月30日スタート
開始時47.8kg
-2kg
現在45.8kg
あと1.5kg
目標44.3kg

 

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合計

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

キノコ
女性 
152.9cm 47.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

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olie
50代後半 女性 
161.0cm 79.6s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

もぐら
40歳 女性 
158.0cm 71.8s

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