ダイエット日記 > マヨコさんのマイページ > ランチ行かない?・・・いや、行きたくない!!
日記
2017年2月14日(火)

ストレッチをする

○

筋トレをする

未記入

リンパマッサージをする

○

フェイスシートを毎日する

○

一週間に一回は足裏シートを貼る

×

週一回は美顔器をする

○

プラセンタを飲む

○

17時以降は間食しない

×

ハンドケア

○

ほうれい線ケア

×

頭皮マッサージ

×

休みの日はステッパー

○

起床4:20

ストレッチ
リンパマッサージ

朝食7:00
しらたきカルボナーラ
サラダ
甘酒コーヒー



本日、仕事。
この間からママ友から「ランチに行かない?」とラインが来る。
あまり人付き合いをしない私は気がのらない。
しかも、今仕事忙しいし、それに仕事で人と接してるので、休みの日ぐらいは家で引きこもりたいと思っている。
ただ、この人は以前にも書いたことあるけども、暇なのか本当にランチランチ!!と言って誘ってくる。以前は、ランチにも付き合っていたが、さすがにうざいと思い始めてきて、断り続けている。
だって話すことも近所のママさんの悪口なんだもん!!
しかも私が知らない人のことばかりで・・・。
毎回毎回こうだと、面白くもないし、話すこともないしね。
だから断り続けてるんだけども、あまり気づかないのが不思議・・・。
職場の人との女子会は面白いけどもね。
なかなか仕事中、話できないし、ほとんど仕事に追われてるから、ランチの時にいろんなこと話すのは楽しい。
ランチって、そういうものでしょう?

できれば、近所のママ友と行ってください。(よく行ってるみたいだが・・・)



昼食14:50
Lチキン(ローソン)
ブランパンサンド2個
ジャスミン茶

間食
ゼロチョコ2個
くるみの焼き菓子(長野で有名な・・・なんていうの?)


夕食20:00
ポークとエリンギのソテー(玉ねぎドレ味で)
前日の残りのアスパラ天2・鶏天3個
お酒


今日は仕事、それほど忙しくなくて14時には上がらせてもらった。久々である。
なので、お子よりも帰宅時間が早かった。(笑)
明日はポジション的にすぐ上がれそうなので、ドラッグストアーめぐり(?)でもしてこようかと思う。
ポイントあるし、それ使いたいしで・・・。


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44歳 女性 身長:172.0cm
マヨネーズ大好き、お酒も大好きで、30代の頃に比べて痩せずらくなってきました・・・・。
大好きなものはやめなくても、何とか痩せたい!!


 * *2018年の目標* * 

@腹筋を鍛える
A食事はよく味わって食べる(早食い防止の為)
Bほうれい線ケアを怠らない!
C睡眠時間は6時間以上
Dハンドケアはしっかりとする
Eリンパマッサージをする
F帰宅の遅い夜は、軽めの食事にする。
G上半期中に57`にする。
H美顔器は週2回する。
I何事にもあきらめずにコツコツと!!



今年こそ痩せて、そしてきれいになりたい!!
お子の卒業式・入学式があるしね。



目標に向かって、今年は自分磨きに頑張りたいです。
体重は月末に測ることにします。
ほとんど日々の日記と食事内容になっていますが、気になさらずに・・・。
2016年7月28日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-3kg -8%
現在59.0kg 24.0%
あと3kg 目標達成!!
目標56.0kg 27.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.4s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.0s

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氷大福
35歳 男性 
169.0cm 63.2s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

にゃんりん
40代前半 女性 
164.0cm 65.0s

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