ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ > 17W6D。会議&バレンタイン。
日記
2017年2月14日(火)
体重54.4kg

お通じ

○

バランスの良い食事

○

積極的に動く

×

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

×

夜にお風呂に入る

×

サプリメント

×

【朝食】7:00 二十一穀米・白菜の漬物・無糖ヨーグルト・バナナ


【昼食】11:20 おにぎり(鮭)・ハムサラダサンド


【夕食】18:30《外食》白ご飯・大根とブナシメジの味噌汁・かぼちゃの煮物・サラダ・とんかつ・漬物


【間食】15:00 サブレ



今日は昼前からホテルで会議でした〜。

主な仕事は会場の準備と受付だけど、途中お腹が痛くなったりでつかれた〜(-_-;)

会議は早めに終わったので、デパートにチョコを買いに行きました。

毎年旦那には手作りをあげていたのですが、今回はちょっと作るのはしんどいので(^_^;)

その代り、買ったことのない高級チョコ(当社比)を買ってみましたよ☆

旦那も喜んでくれたので良かった良かった♪



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34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-8.9kg -2.8%
現在45.1kg 31.2%
あと2.1kg あと6.2%
目標43.0kg 25.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.5s

ガイア
女性 
157.0cm 66.2s

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