日記
2017年2月14日(火)
体重58.9kg
収支カロリー -343 kcal
摂取カロリー 1,343 kcal
消費カロリー 1,686 kcal

朝の白湯

○

朝はヨーグルト

未記入

30日間チャレンジの実行

未記入

お酒はおあずけ

未記入

ジュースをやめて、水へ

未記入

高温反復浴

○

58.9kg

07:05
体重58.9kg


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30代後半 女性 身長:158.0cm
一度ダイエット成功したものの、5年かけてほぼ元通り。。
これじゃいかん!と再スタートです。
よろしくお願いします。
2010年1月7日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-1.1kg +0.2%
現在58.9kg 30.2%
あと4.9kg
目標54.0kg   

 

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