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40代前半 女性 身長：160.1cm
自分と家族のために、ダイエット中の主婦です。
運動を続けながら、
健康的に痩せるのが目標です。
１０月中に ６８㎏をきる！
がんばれー― 自分☆
６４㎏にすると、「ＢＭＩ」 が２５未満になり普通体重の範囲に入るので、目標は６４㎏に！
９／２９－６７．７㎏
８／１９－６８．８㎏
７／２８－６９．３㎏
自分記録用の日記です。
運動を続けながら、
健康的に痩せるのが目標です。
１０月中に ６８㎏をきる！
がんばれー― 自分☆
６４㎏にすると、「ＢＭＩ」 が２５未満になり普通体重の範囲に入るので、目標は６４㎏に！
９／２９－６７．７㎏
８／１９－６８．８㎏
７／２８－６９．３㎏
自分記録用の日記です。
2014年9月22日スタート
| 開始時 | 70.5kg | 35.8％ |
 | -1.6kg | -1.5％ |
| 現在 | 68.9kg | 34.3％ |
| あと4.9kg | あと6.3％ |
| 目標 | 64.0kg | 28.0％ |
2018年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
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