日記
2017年2月13日(月)
体重65.0kg

朝、夕の犬の散歩を倍速で

未記入

間食しない

○

夜は豆腐を主食

未記入

一食はもち麦に

○

腹筋1日20回から始める

未記入

午前に掃除機かけて洗濯して猫のトイレを丸掃除。

お昼メニュー
もち麦
納豆
カボチャとほうれん草のマスタードサラダ
ブラックコーヒー

よく噛んで頂きます(^ ^)


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32歳 女性 身長:173.0cm
去年10月に挙式を終えて、開放感から食べまくり…仕事も辞め専業主婦でめりはりの無い生活。気づけば体重が大変な事に…目標体重55キロを夏までにやり遂げたいです(╹◡╹)
2017年1月23日スタート
開始時64.0kg
+1kg
現在65.0kg
あと10kg
目標55.0kg

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.6s

アキラ
男性 
174.0cm 65.3s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 82.6s

みどり
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みるりん
30代前半 女性 
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