日記
2017年2月13日(月)
体重65.0kg

朝、夕の犬の散歩を倍速で

未記入

間食しない

○

夜は豆腐を主食

未記入

一食はもち麦に

○

腹筋1日20回から始める

未記入

始める‼

10:03
体重65.0kg

登録だけしてなかなか始めようとしなかった私…
うだうだしてる間に、また体重が増えてしまった‼

これではいけない!と思い、今日から本気でやる‼

まず、今朝の食事は
フルグラカロリーoff牛乳掛け
ブラックコーヒー

朝はどうしても甘いものを取りたくなる。


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32歳 女性 身長:173.0cm
去年10月に挙式を終えて、開放感から食べまくり…仕事も辞め専業主婦でめりはりの無い生活。気づけば体重が大変な事に…目標体重55キロを夏までにやり遂げたいです(╹◡╹)
2017年1月23日スタート
開始時64.0kg
+1kg
現在65.0kg
あと10kg
目標55.0kg

 

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アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 79.0s

みどり
36歳 女性 
154.6cm 66.6s

みるりん
30代後半 女性 
166.0cm 74.8s

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