日記
2017年2月13日(月)
体重65.0kg

朝、夕の犬の散歩を倍速で

未記入

間食しない

○

夜は豆腐を主食

未記入

一食はもち麦に

○

腹筋1日20回から始める

未記入

始める‼

10:03
体重65.0kg

登録だけしてなかなか始めようとしなかった私…
うだうだしてる間に、また体重が増えてしまった‼

これではいけない!と思い、今日から本気でやる‼

まず、今朝の食事は
フルグラカロリーoff牛乳掛け
ブラックコーヒー

朝はどうしても甘いものを取りたくなる。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


31歳 女性 身長:173.0cm
去年10月に挙式を終えて、開放感から食べまくり…仕事も辞め専業主婦でめりはりの無い生活。気づけば体重が大変な事に…目標体重55キロを夏までにやり遂げたいです(╹◡╹)
2017年1月23日スタート
開始時64.0kg
+1kg
現在65.0kg
あと10kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

キキ
女性 
170.0cm 64.5s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

胡桃
男性 
170.0cm 67.4s

一覧へ

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 84.5s

トミー
女性 
154.6cm 54.8s

みるりん
30代前半 女性 
166.0cm 74.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!