ダイエット日記 > なこさんのマイページ > リファアクティブ
日記
2017年2月12日(日)

歩く(片道0.7km,駅0.3,0.5,0.15m)

未記入

イングレス

未記入

ジム

未記入

お通じ

○

16時間絶食、ジム前は軽食

未記入

家でごはん

未記入

外でごはん

未記入

買ってきてごはん

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プロテインまたはタマゴなど

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漢方

未記入

スクワット

○

散歩

未記入

リファアクティブが欲しいです。
急激に欲しい欲求がわいてます。
リファより少し安価になってるみたいですし。
使ってみたい。
品質や効果、とても気になります(^。^)


コメント
2017年2月12日 22:33
プレーンなリファは使っているのですが、アクティブはどんななのかしら?
信じる者は救われる方式で使い続けてます(o^^o)
2017年2月13日 00:59
いそべえさん
いそべえさん使ってますよね、リファ。
羨ましいですー。
アクティブは幅がお肉の厚みに応じて数センチは開く感じ、、なのかなと思ってます。
他にも違いはあると思いますが、まだ研究不足ですね。
欲しいー、欲しいですー。
2017年2月13日 11:26
私も買いたい病にかかり先週ゲット。
旅行のお供にしました。
効いてるかはまだわからないわ。
飛行機にも持ち込んだけど、役に立ったのはリファより小さな棍棒型のゴムの指圧みたいなやつでした(^^;)
2017年2月13日 12:39
ラテさん
ラテさん購入されてましたよね!気になってましたー。
リファアクティブもたくさん型の種類があるんですよね!?
顔や二の腕、お尻もコロコロしたいんですー。

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40代前半 女性 身長:161.0cm
(2015.11.15.記)
目標の48kgを上限に、
2016年happy new year!迎春。
まずは、2月までキープしたいと思います!
*****
↑(2015.9.1記)
ジムに通っても維持するのが精一杯で、
少し気を抜くと着々と増加してしまいます。
一念発起で目標まで減らしたいです!

2015.11.
savasミルクでプロテインも取り入れて
取り組んでみます。
2015年9月1日スタート
開始時50.8kg 20.6%
-0.7kg +5.9%
現在50.1kg 26.5%
あと2.1kg
目標48.0kg   

 

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  2018年11月  
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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.7s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

柴田
25歳 女性 
147.1cm 46.7s

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