日記
2017年2月11日(土)
体重61.5kg   体脂肪率33.4%

朝と昼だけ食べて夜は置き換え食品

未記入

よく噛んで食べる

未記入

お通じがあった

未記入

お風呂でリンパマッサージをする

未記入

1日8000歩 早歩きor中程度の運動20分

未記入


朝当番を家族に代わってもらう。

昨晩、熱にうなされたせいか
朝は熱スッキリで平熱

でも体全体がだるいし、喉と胸が痛い。。。
置き薬の解熱剤や咳止めは飲んでいて
効いてるけど無理に下げてる感じの体。



循環器科の先生が診察の最後の挨拶で

「絶対風邪ひかないでね」
「くれぐれも風邪ひかないように」
「風邪だけには気をつけて」

など…毎回、
耳にタコってくらい必ず言われてたのですが

理由がわかった!

ただの風邪なんだけど
高熱や度重なる咳は心臓への負担が大きいのですな。

慢性心不全で亡くなるってことはほとんどなくて
風邪やストレスなどで
慢性から急性心不全になって亡くなることが多いのです。


某芸能人の突然死もおそらく
これに近い理由に該当するのかな…
(お悔やみ申し上げます…まだお若いのに)

ただの風邪と侮るなかれ・・・




血圧は低いけど脈拍が100以上

寝てるだけなのに(^_^;)


家族が…私の世話はまったく放置プレーなのですが
痛風@妹と高齢祖母の世話をしてくれてるので
助かってます。

この状態で世話できない…
確実に感染させてしまう(^_^;)

私の家族には「病人の世話をする」という
コマンド選択肢がないので
治りかけの痛風@妹と祖母の面倒見てくれるだけでも奇跡


・・・奇跡はそんなに続かないので
早く治さないと・・・

タタリ神のように
怨念をためて爆発する家族なので
病気と闘ってる暇はないぞ〜〜〜(T_T)


コメント
neconeko
2017年2月12日 22:09
ちろのすけさん、発熱もなんですね。大変です…。

でも、ご家族のご協力が得られて良かったです。アイドルの方は気の毒でした。ご両親も自責の念でいっぱいでしょう。風邪は万病の素、肝に銘じます。

明日は病院に行って下さいね。返事は不要です(^_^)

2017年2月12日 22:22
>neconekoさんを

ありがとうございます。
熱が上がりきってしまいハイテンションです。


「いつまでも続くと思うな、家族の優しさ」
我が家の場合は
これ↑を忘れずに治したいと思います。
自分の身を守るのは自分のみ!!

なお、家族が風邪をひいた場合は、
私は毎回、献身的に看病してあげます。
自分がしてほしいことを
相手にすればいいだけですから…(^_^;)

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40代前半 女性 身長:164.0cm
子供の頃から「やや肥満」体型
ダイエットとリバウンドの繰り返し
で自己最高体重85kg〜90kg

長らく肥満と高血圧を放置
少し動くだけで息切れ

激しい胸部痛が出ても
「肩こりかな?」と騙し騙し
生活しつづける

2014年4月夜、
横になると呼吸が出来ない
異常に気付き
初めて循環器内科を受診

血圧 上が200下が180 
(これを放置していた)
レントゲン結果では心臓が通常の1.5倍まで拡大
心エコーで心臓が半分しか
動いていない状態

慢性心不全の診断を受ける。

2014年5月1日から
循環器内科に通院しながら
自発的にダイエットと減塩生活を開始。

▼ダイエット前の2014年4月30日→78kg
▼2014年5月23日
ピンキー登録日→71kg

2014年5月21日〜2014年11月19日まで
夕飯時にプロテイン飲料の
置き換えダイエットを実行
2014年6月から11月まで毎月3日間のプチ断食

▼結果
2014.05.01〜2014.11.05の約7ヶ月で
20s減量達成して一時57.8kgになる


短期集中の大幅ダイエットで心不全の状態は安定

心不全を診断するBNP数値が
300から40まで下がり、
去年6月には10くらいまで
下がる。
肺を圧迫していた心臓も、
以前より小さくなり
入院治療しないで済んでいます。
(2017.2月現在)


家族におデブ仲間の知的障害者の妹がいます。
妹も痛風治療のために少しダイエットして
83kg→現在77kg(身長164)

一緒に住む大家族への愚痴が多い日記ですが
スルーしてやってください。

現在、いろいろあってリバウンド中

積極的なダイエットする気力が
萎えている状態です…

でも記録しないと
毎食どんぶり飯を食べる生活に戻ってしまうので
自分のため自己記録の場所をお借りします。


・自分の生活を見直す
・食べ過ぎない
・イライラして食べない

現在の目標はこれで・・・(^_^;)
2014年5月23日スタート
開始時78.0kg 42.0%
-16.9kg -8.7%
現在61.1kg 33.3%
あと8.1kg あと5.3%
目標53.0kg 28.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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女性 
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おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

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