日記
2017年2月12日(日)
体重66.0kg   体脂肪率39.2%

もち麦+白米

未記入

レモン酢

未記入

チアシード入りスムージー

未記入

MCTオイル

未記入

昇降運動を50分

未記入

腹筋50回

未記入

スクワット50回

未記入

お通じ

未記入

66.0kg   39.2%

17:27
体重66.0kg  体脂肪率39.2%


コメント
2017年2月12日 19:16
こんばんは。
れんこんは今が旬なんですね(^o^)
教えて下さってありがとうございます♪
旬なものを食べるのが、体にもお財布にもやさしい◎
2017年2月12日 22:33
かおりさん

こんばんは〜(*^▽^*)
れんこん、シャキシャキしてて美味しいですよねー♪
ホント、体にもお財布にもやさしいですね(*´∀`)♪同じく思います♪

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女性 身長:153.0cm
芋ジャーの民という人にストーカーされているので、しばらく日記お休みします。
皆さんもこの人にお気をつけ下さい。
2016年10月23日スタート
開始時70.0kg 44.0%
-21.2kg -20%
現在48.8kg 24.0%
あと0.8kg 目標達成!!
目標48.0kg 24.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.6s

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けい
40代後半 女性 
162.5cm 72.4s

のまの
40代前半 女性 
164.7cm 62.4s

やんまり
30代後半 女性 
150.0cm 55.2s

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