日記
2017年2月12日(日)
体重55.5kg   体脂肪率30.8%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

平穏な午後。

16:15
体重55.5kg  体脂肪率30.8%

 今日は3cmほどのボタ雪が五月雨梅のようにボタボタ降ってくる。でも、まあまあ暖かく、陽も出ている。

この二日間は子供の入試でなんとなく気が張っていた。精一杯頑張ったので、結果は親子で気にしてない。まだ、1か月後公立もあるし、まだまだ気が抜けない。

アルコール絶ちし3日、でも、食欲があまりない子供の余った料理やチョコレートで若干、私は太った。

試験が終了し、子供を迎えに行ったら、子供の頬っぺたが冬の冷気で真っ赤だった。本当に、本当に、絵のように赤かった。

さっき、2週間ぶりにジムに行った。フロアフィットネスで身体を動かすのが楽しくて、きびきび動いてたら、心拍数を急にあげたので脳貧血になり倒れそうになった。ちょっと外に出たら、インストラクター(前、私が腹をたててたあの若造)が、気を利かせてくれたのか急に終了してくれた。ストレッチに入ったので、戻れた。

2月11日(土)
朝 サラバン(230kc)、コロネ(200kc)、クリームシチュー(150kc)

昼 塩パン(200kc)、おもち(100kc)

間食 ブルーチーズ(100kc)、トースト(120kc)、おもち(100kc)

夕食 肉じゃが(150kc)、中トロ(200kc)、ご飯(200kc)、牛ステーキ(100kc)

間食 ストロベリーチョコ(150kc)

計 2000kc


コメント
2017年2月12日 21:22
neconekoさんも娘さんも
試験おつかれさまでした。
まず一山乗り越えたことを「自信」と「経験」という糧にして
来月の本番を迎えられるといいですね。

気が抜けて風邪などひかぬよう
保湿・うがい・手洗いを忘れずに…。
(風邪引き中の私が言うと説得力ありませんが・苦笑)
2017年2月12日 21:55
ちろのすけさん、ありがとうございます(^_^) 風邪の具合いかがですか?

今日の高校がうちの子の本命なんですが、無事、精一杯受けられました。風邪もひかず、推薦を落ちた日から一カ月半、乗り切れました(^_^)頑張れたことに感謝してます。

家族で久しぶりにゆっくりしました(^_^)頑張ると、合否は気にならないことを知りました。

今週、父の一周忌にお墓に行きます。父に報告してきます(^o^)
2017年2月12日 22:41
今日が本命だったんですね。
挫折を乗り越えてよく頑張られましたね(T_T)

天国のお父様もお喜びになると思います。
2017年2月13日 06:36
ちろのすけさん、ありがとう(^_^)

学内推薦で落ちて、一般入試で頑張りました(;^_^A それで、本当にこの高校に行きたかったことに気がついたみたいで、生活態度も一変しました(^_^)口答えせず、言葉を飲み込んだり、みんなに支えられてることを知り、感謝することを覚えたり。

父はこの高校に入学するのを楽しみにしていて、やるだけやったよと報告できます(^_^)

ちろのすけさん、ゾクゾクして大変でしょうけど、頑張って病院に行って下さいね。お大事になさって下さい。
ササ
2017年2月13日 19:16
遅くなりましたか、精一杯受けられたのですね、良かった、良かった〜〜^_^

あくまで我が家の話ですが、若い時は 成功体験以外でも、経験値増やした方がいいと思ってます。(生活環境とかで一概には言えませんが)

ジムは私も慌てて行ったら、一度軽い目眩があり、以降 野菜ジュースでも食事でもお腹に入れてます^ ^

日記読ませて貰い neconekoさん家族の前向きさに、ちょっと 勇気貰いました。
ありがとうございます♪
2017年2月13日 20:54
SASAさん、ありがとうございます(^_^) 乗り越えられたのは、SASAさんのアドバイスもあります(^_^)

結果によっては、明日、辛い思いをするかもしれなくて、胃がキュッと痛くなるかもしれないけど、行く高校は一つあるし、1カ月後に、ゴールはさきに延びただけだしね(^_^)

確かに成功体験も大事ですが、失敗体験は、人柄に深みをもたらしますね。失敗した痛みは人を優しくするし、それはそれで良い経験です。明日、サイコロはふり出しに戻るかは神のみぞ知るですが、どんな辛い経験も3日すれば、経験の一つになりますね(^o^)

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3.7kg +1.8%
現在58.0kg 28.1%
あと6kg あと3.1%
目標52.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.7s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
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いよぴ
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165.0cm 61.7s

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