ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ > 朝活17日目!カフェめぐりしてみよう!
日記
2017年2月10日(金)
体重53.1kg

食事日記記入

未記入

便通

×

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

8時間ダイエット実行

×

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

朝活プロジェクト

前日11時15分就寝〜早い!

ウォーキング20分
筋トレ 5種目
ストレッチ
温活〜読書

朝活でしか筋トレしていないけど
私がどう変わるか1か月後見たいと思った。

筋トレがもともと好きじゃないし〜それによって自分が変わるのも見たことがないから

昨日は、リンパマッサージに行って本当に気持ちがよかった。
恵比寿なんですが、恵比寿って本当におもしろい〜昨日は、寒すぎてお散歩できなかったけど〜

恵比寿駅のアトレに

ジェラートピケのフードショップ
コスメキッチンのカフェ
成城石井のカフェ

どうも〜日本にここしかないぞ!的なブランドのカフェがあったりするの〜

昨日は、KODAMAのカフェに入って厳選された材料のジンジャーケーキを食べてみたけど〜
あま〜〜い!オイル多いみたいな〜
辛口にレポします!(笑)

次は、コスメキッチンのカフェでお野菜ビュッフェでも食べようかな?
何だか
わくわくしてきた!

朝 手作りぜんざい 甘さは、はちみつ
パクチーサラダ これは、成城石井のです。お気に入りなの〜美味しい!
ナッツ10個
ティラミス少し 紅茶

昼 タンドリーチキン、フォアグラサンド
ローストビーフ丼少し、パクチーサラダ
ナッツ

16時 メゾンカイザーで
コーヒーとモンブラン
甘すぎる〜

いやーん私文句ばかりでごめんね。


コメント
2017年2月10日 12:06
恵比寿のアトレ、楽しそうですね♪
成城石井のカフェ、おいしそうです!
恵比寿に遊びに行ったら寄ってみたいです。

ケーキ、写真ではおいしそうでしたが甘さと油分過多でしたか!
お野菜ビュッフェ、ヘルシーで良さそうですね!
2017年2月10日 15:27
味覚もかわってきたかもですよね!
本当に、ポテチいらなくなりました。
ちょっと位と、たまには思いますが、やっぱ、いらないかなー。
2017年2月10日 16:57
よもぎさん♪
アトレ恵比寿楽しいです。成城石井のナッツトレイルもおすすめ。
コスメキッチンが私たちヘルシー派のカフェとしてよいかも!
2017年2月10日 16:59
あこあこちゃん♪
凄いよ!
ポテチいらないなんて!
私も今メゾンカイザーのモンブラン食べたけど〜全然美味しくない。
味覚かわったかも。よい傾向よね。
2017年2月10日 17:20
こんにちは♪
カフェでのんびり読書するのが大好きです。
東京にはおしゃれなカフェが
たくさんあるんだろうなぁ〜〜(*´∇`*)
また、レポしてください♪
2017年2月10日 21:05
写真のやつがメゾンカイザーのモンブラン?写真ではすご〜く美味しそうなんですけど〜〜。
こういうお菓子が恋しくなって来たー。
麗華
2017年2月10日 21:16
うふふ♪あんずちゃんの辛口レポの続編、楽しみだわ^^
2017年2月10日 22:05
はぴちゃん♪
こんばんは!
カフェでのんびり読書〜かっこいい!
なかなかのんびりできなくて〜次こそやってみるよ!読んでくださるのなら
カラダにヘルシー派のカフェレポしますね!
おう!
2017年2月10日 22:08
ラテさん♪
異国からありがとうございます!
モンブランのbaseがメレンゲで〜甘々!
モンブランクリームが固すぎまたみ甘々。^_^見た目だけで途中食べるのやめようと思ったよ。
ラテさん、
私達のカラダには美味しいものしか
いれちゃだめね。
2017年2月10日 22:11
いいちゃん♪
ごめーん。真実ばかり言いすぎよね。よっぽど
私のぜんざいの方が美味しいわ。
あはは。
カラダに悪いもの食べるんだからせめて
美味しくたべたかった!
だから
言いすぎ!いいちゃん許して!
嘘つけない。
アマゾネス
2017年2月10日 23:45
こんばんは〜☆
素敵な未知の世界があるって楽しそう♪
カフェめぐり、いいですね〜♪
続編も楽しみにしていま〜す♪
(≧∇≦)
2017年2月11日 07:43
メゾンカイザーのパン大好きです♪でも、甘い物はあんまり…なのでカフェはトライした事ないかな(o^^o)

あんずひめさんの記事を読んで素敵な時間を夢想中。カフェ巡り楽しそう〜
是非辛口評価で、最高の一店を見つけて下さい♪
美味しいものは人を幸せにしますものね(o^^o)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.6kg
現在59.4kg 26.6%
あと6.4kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

vani
女性 
161.6cm 61.3s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.7s

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rion
女性 
158.0cm 54.3s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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