日記
2017年2月10日(金)
体重68.4kg
収支カロリー -120 kcal
摂取カロリー 2,569 kcal
消費カロリー 2,689 kcal

1日の摂取カロリーを2000kcal以内に抑える

未記入

運動(水泳、ジョグ)をする

未記入

自転車通勤

未記入

食事記録をつける

未記入

体重を測る

未記入

無用な間食はしない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

部屋の掃除をする

未記入

勉強を10分以上する

未記入

なるべく階段で移動する

未記入

1日の収支カロリーをマイナスにする

未記入

湖池屋のプライド

17:17
体重68.4kg

ポテチの元祖といえば、湖池屋。

その湖池屋がプライドをかけて販売するプライドポテトをゲットしました。

http://koikeya-pridepotato.jp/

フライドポテトならぬプライドポテトの全種類を食べたかったので、さすがに一人で食べるのは、カロリー的に危険だと思って、職場へ持っていき、おやつ時間にみんなでシェアしました。

種類は3種類あります。それぞれ1袋が 360kcal なので、3袋で計 1080kcal です。7人でシェアするので、一人あたりのカロリーは 154kcal !

うん、おやつとしての安全なカロリーですね(笑)


コメント
2017年2月10日 18:02
あ、それは賢い!

一人でいると一袋なんて簡単ですもん(^▽^;)
味見〜!なんて全ての袋を開けたものなら・・・危険すぎる(笑)

ジムも変えて気持ちも新たに、ギアチェンしましたね。
2017年2月10日 18:38
それ、私も昨日食べました。
シェアせずに・・・(/ω\)ダメじゃん!
松茸味のヤツ〜美味しかった。

で、KOIKEYA=湖池(小池じゃなく)屋って初めて知った次第…(;´д`)。
2017年2月10日 18:56
ワタシ、ポテチの中で、湖池屋の海苔塩が最高だと思っています
普通のでも美味しいのに、プライドをかけてつくったポテチは最高でしょうね
3種の中でどれが美味しかったですか?
ワタシの職場では、カルビーの『さつまいもん。クリーミーさつま』がブームです(^O^)/
2017年2月10日 21:29
>すぅじぃさん
まだまだギアはローからセコくらいですw トップまで行ければ月4キロ減らせるのですが、まずは4月までに3キロ減で頑張ります。


>だぶともさん
おやつを食べるときはシェアを意識すると自然にカロリーオフできますね。我が家では、かみさんとおやつの好みが違うので、職場でシェアを心がけるようにしたいと思っています。


>なかちゃん
そうそう、前にマツコのできたてポテトをゲットしたときに、なかちゃんのコメントが湖池屋ののり塩押しだったのが記憶に残っていて、気になっていました。そんな記憶が薄れつつあったときに、このプライドポテトを発見した次第です。
実は、今日はメンバーが揃わず食べずでした。月曜に食べる予定です。

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40代後半 男性 身長:165.0cm
2016年の1月からダイエットをはじめて、87.9kg から 63kg まで落としました。しかし、軽くなった体にいい気になって、調子に乗っている間に、1年くらいかけて75kgまでリバウンド・・・。

2017年8月に待望の我が子が生まれたことをきっかけに、もう一度、ダイエットに取り組むことを決意。

2017年9月よりリベンジ中です。

最終目標は60kgです。

ダイエット方法は、規則正しく美しい生活を送ることで自然と痩せることを目指す方法です。なんじゃそりゃ(笑)



2015年12月1日スタート
開始時87.9kg
-12.6kg
現在75.3kg
あと15.3kg
目標60.0kg

 

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昨日
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こまきち
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168.0cm 77.1s

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