日記
2017年2月10日(金)
体重52.2kg   体脂肪率26.8%

とにかく続ける

○

運動できない日があった時は翌日頑張る

○

お菓子が食べたくなった時は昼間にする

○

登録345日目

22:47
体重52.2kg  体脂肪率26.8%

今朝、長男の体温が36度台に。
めっちゃ平熱!(笑)
これは今回は治り早いかな?
咳がでるから喉痛いらしいけど、症状軽くて良かったね〜と話してます(^^)

この辺の病院は木曜日はどこも休みで、さて困ったな〜とネットで探して近くの病院見つけて行ったんですが、インフル早く診断できる機械があるって院内にポスターがあったので、それで早く診断→早く薬飲めたのが大きいのかな?

ただ、漢方メインで出す病院なので、人生初の漢方に長男は悶絶しております(笑)
苦いし量多いし大変なのはわかる(笑)
昔、つわり酷かった時に漢方出されて、その漢方飲む度に余計オエッ!って苦しんでたこと思い出した・・・( ̄▽ ̄)

一気に熱が下がったので、私はウォーキングで外に出てこようかと思ったけど、やっぱまだ2日目で心配なので今日は長男と一緒にひきもこりです。
ネットで海外ドラマ観ながらエアロバイク。


来週からは待ちに待ったウォーキングデッド7後半の配信!
月曜日の楽しみがまたキター!(゚∀゚)

あと、今日は朝のんびりできたので、やっとおからスコーン焼きました。久々の焼き立てウマシ☆



●運動の記録

エアロバイク 20分


●食事の記録

朝食:おからスコーン2個、ウインナー1本、カフェラテ(56カロリ)

昼食:チーズくるみパン、コーンスープ(67カロリ)

間食:タピオカドリンク(107カロリ)、パウンドケーキ1切れ

夕食:野菜スープ、カレー(ごはん50g)


●反省点
お昼前に実家から荷物到着。
で、昼は母手作りのパンに、間食にはこれまた手作りのパウンドケーキ。
美味しゅうございました( ̄▽ ̄)

体重は微減・・。食べちゃったもんね。
これが無かったらもう少し減ってたかな〜と妄想。
で、明日からこの手作りパンとの闘いが始まります(笑)


コメント
2017年2月11日 07:31
息子さん、熱下がって良かったですね〜♪今年のインフルはそんな重くないのかな?
うちも木曜に38度出て病院でインフル検査したものの大丈夫でした。腹痛を訴えてたから胃腸炎かも。リュウさん、感染しないよう気をつけ下さいね!
2017年2月12日 10:47

今年のインフルは猛威を奮ってるって
ニュースでやってますから、
インフルとかノロとかじゃなくて
良かったです(*^^*)
お大事にしてくださいね〜★

海外ドラマ配信で観れるの羨ましい…
海外ドラマ面白すぎて、邦画ドラマ
観れなくなっちゃいました(;▽;)笑


2017年2月12日 19:46
ゆきぱんださん

ゆきぱんださんの息子さんも発熱したんですね〜(>_<)
しかも同じタイミングですね(^^;
インフルと一緒に風邪も流行ってますもんね。
家族中で回さないように気を付けて下さいね!
うちは完全隔離が効いてるのか今年は他の家族に移らず大丈夫そうです!
2017年2月12日 19:48
あかにゃんさん

海外ドラマってお金のかけ方が違うらしいですから、面白さも全然違いますよね!

私も日本のドラマは最近あまり観てないです(^^;
今期は1本だけです〜。

明日から最新話配信なので楽しみです(^^)/

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38歳 女性 身長:164.5cm
公開することで自分を追い込みたいと思います。

お腹に子供いないのに、いた時と同じ体重・・・。なんじゃこれは・・・。

第三者に見てもらうことで、頑張ろうじゃないかというのと、記録を付けることで、管理を徹底する為に始めました。

気軽にコメントくれると嬉しいです(^^)
こちらもあちこちお邪魔します♪

5/9追記
体脂肪率が目標値にかなり近づくことが多くなってきたので、28%から25%に変更。

5/19追記
目標に近づくと気が緩むので53キロから48キロに目標変更。まだまだ頑張る!
2016年3月2日スタート
開始時61.0kg 33.0%
-7.5kg -4.3%
現在53.5kg 28.7%
あと5.5kg あと3.7%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.8s

麻衣
女性 
167.0cm 52.2s

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きょん
女性 
165.0cm 62.8s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 42.9s

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