日記
2017年2月10日(金)
体重61.8kg   体脂肪率33.6%

朝:美禅食+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:スリムアップスリム+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

61.8kg   33.6%

08:29
体重61.8kg  体脂肪率33.6%


コメント
2017年2月10日 16:09
根性でキープしましたね♪偉い!!!
ぴーたんは計測不能が続いています。
はああ・・・
2017年2月11日 08:51
ぴーたんさん

1人作戦会議、脳内では
いつもやってるのになぁ!
今日はケーキをたらふく食べる予定なのですが。
大増量だけはさけたいです!
2017年2月11日 20:58
ケーキバイキングかな?
でも、11日の計測ではむしろ減っていて良かったです♪
夕飯をちょっと減らしたのでしょうか?
ぴーたんも分かっちゃいるけど実行できないんですよねえ。
2017年2月12日 04:10
すみません、24センチケーキのことだったんですね♪
おめでとうございました!
ダイエットが成功した暁には、ご自分のお誕生日にはもっと大きいのを特注してみたら?
私もダイエット成功させて30センチくらいの食べてみたいな。

2017年2月12日 08:36
ぴーたんさん
11日は、計測後に食べたのです。
誕生日ケーキ、大きくて美味しくて、幸せでした!
今日はこれから計測です。
こわいなぁ!

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47歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+5kg +1.9%
現在64.0kg 33.9%
あと10kg あと8.9%
目標54.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.2s

ゆん
女性 
159.0cm 66.6s

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 66.6s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

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