日記
2017年2月10日(金)
体重61.8kg   体脂肪率33.6%

朝:シリアル+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

61.8kg   33.6%

08:29
体重61.8kg  体脂肪率33.6%


コメント
2017年2月10日 16:09
根性でキープしましたね♪偉い!!!
ぴーたんは計測不能が続いています。
はああ・・・
2017年2月11日 08:51
ぴーたんさん

1人作戦会議、脳内では
いつもやってるのになぁ!
今日はケーキをたらふく食べる予定なのですが。
大増量だけはさけたいです!
2017年2月11日 20:58
ケーキバイキングかな?
でも、11日の計測ではむしろ減っていて良かったです♪
夕飯をちょっと減らしたのでしょうか?
ぴーたんも分かっちゃいるけど実行できないんですよねえ。
2017年2月12日 04:10
すみません、24センチケーキのことだったんですね♪
おめでとうございました!
ダイエットが成功した暁には、ご自分のお誕生日にはもっと大きいのを特注してみたら?
私もダイエット成功させて30センチくらいの食べてみたいな。

2017年2月12日 08:36
ぴーたんさん
11日は、計測後に食べたのです。
誕生日ケーキ、大きくて美味しくて、幸せでした!
今日はこれから計測です。
こわいなぁ!

コメントする


 


48歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+5.8kg +2.1%
現在64.8kg 34.1%
あと10.8kg あと9.1%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ぴーたん)
  • (ぴーたん)
  • (なおきんぐ)
  • (ぴーたん)
  • (ぴーたん)
一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 5 7
8 9 10 11 12 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.9s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.5s

一覧へ

 

ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!