日記
2017年2月10日(金)
体重61.3kg   体脂肪率36.2%

夜7時以降は食べない

未記入

家飲みはしない。

未記入

間食しない

未記入

運動を一日一回はする。

未記入

雪だあ

07:37
体重61.3kg  体脂肪率36.2%

今朝は
朝から雪になりました。

今年初めての雪・・かな。

今夜はおそい新年会。
雪がつもってもあるのかなあ・・・

できれば
冬ごもりしたいんだけど・・・。


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59歳 女性 身長:153.0cm
健康診断で、血圧があがったのがショック。徐々にみにつけた脂肪が原因の可能性大。薬を飲むまえに、ダイエット。
頑張ろう。
2016年8月20日スタート
開始時61.6kg 36.0%
-2.1kg -1.3%
現在59.5kg 34.7%
あと1.5kg あと5.7%
目標58.0kg 29.0%

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.7s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 57.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.7s

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あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 62.9s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.0s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 91.1s

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